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Rien ne peut vous aider autant pour relaxer et vous sentir à votre mieux qu’un excellent massage. Vous savez déjà que le massage élimine la douleur frustrante des muscles endoloris et aide à augmenter la capacité du système immunitaire et à soulager le stress mais savez-vous comment le massage influence les 5 pilliers de base d’une Santé Optimale? Selon les spécialistes, 5 éléments de la santé sont inter reliés pour que nous nous sentions et fonctionnons à notre meilleur. La massothérapie a un impact distinct sur chacuns de ces éléments.
Votre système nerveux
Le système nerveux humain est comme un ordinateur central contrôlant chaque système de notre corps. Il régularise la perception de la douleur et s’assure que les signaux chimiques et électriques du corps fassent bien leur travail. Le massage stimule le système nerveux central lorsqu’une pression est appliquée sur les nerfs périphériques près des tissus mous. Cette action stimulante encourage un équilibre avec le système nerveux autonome. Le massage accroît également la production de sérotonine et de dopamine, lesquels sont des neurotransmetteurs associés au soulagement du stress.
Vos hormones
Les hormones sont les messagers chimiques du corps. Produites par les glandes endocrines à travers le corps, ells ont une grande influence sur notre humeur, notre sommeil, notre digestion, notre appétit, l’accumulation de graisse et notre pulsion sexuelle. Il a été prouvé que le massage produit des changements hormonaux produisant des effets bénifiques. Par exemple, en réduisant le niveau de cortisol associé au gain de poids et à l’anxiété. Le massage peut également augmenter le niveau d’oxytocine, une hormone responsable du sentiment de satisfaction et de bien-être.
Processus de détoxification
Les toxines sont présentes dans l’air, la nourriture et l’eau. Il est impossible de les éviter. Les toxines chimiques et naturelles peuvent causer le chaos dans notre corps en altérant notre ADN et en ayant un impact sur nos hormones et neurotransmetteurs. Notre système lymphatique joue un grand rôle dans l’élimination des toxines. Le massage stimule les ganglions lymphatiques pour aider à éliminer les déchets toxiques de notre corps.
Nutrition optimale
En l’absence d’une alimentation équilibrée, votre corps ne peut fonctionner à son mieux. Même si vous avez une diète saine, il se peut que vous n’absorbiez pas les éléments nutritifs dont vous avez besoin. Le massage peut aider à améliorer la digestion et la circulation pour fournir plus d’éléments nutritifs sanguins dont vos tissus ont besoin. Recevoir des massages sur une base régulière améliore comment vous vous sentez physiquement et émotionellement, ce qui vous garde motivé à continuer votre mode de vie sain.
Forme physique
La bonne forme physique est un autre élément essentiel d’une bonne santé. Lorsque vous souffrez de douleurs musculaires et de raideurs, il peut être difficile de donner à votre corps l’exercice dont il a besoin. Le massage régulier détend les muscles, soulage la douleur et améliore la mobilité afin que vous puissiez demeurer actifs plus longtemps.
Appréciez une vie en santé avec le Massage à Domicile
Puisque le massage peut influencer plusieurs aspects de la santé et du bien-être, vous devriez l’inclure pour faire partie intégrante de votre plan de vie. Appelez-nous aujourd’hui pour réserver vos séances relaxantes de massothérapie et ce, dans le confort de votre foyer.
La plus grande richesse est la santé. Virgile