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L’ordinateur et votre santé

 

La technologie avancée d’aujourd’hui facilite nos tâches quotidiennes mais après 8 ou 9 heures de travail face à notre ordinateur chaque jour, nos muscles et nos nerfs manifestent leur désaccord. Une mauvaise posture ainsi qu’une mauvaise position des mains et des mouvements répétitifs associés avec l’utilisation de l’ordinateur sur une base régulière amène son lot de problèmes tels que le syndrome du tunnel carpien ou cubital, faiblesse musculaire, crampes, douleur au nerf sciatique et points endoloris.

Comment se sent-on dans une situation de surmenage au travail?

Accomplir votre projet pendant que vos épaules brûlent, que votre cou fait mal, que vous ressentez des spasmes au dos et que vos mains deviennent insensibles peut sembler mission impossible. Le stress supplémentaire d’un échéancier serré ne facilite certainement pas cette tâche. Votre douleur  se propage et vous ralentit jusqu’au point où vous vous sentez désespéré, ce qui a un impact considérable sur votre état d’inconfort. Quand le travail de la journée est finalement terminé, votre fatigue ainsi que votre douleur peuvent diminuer votre désir de faire quoi que ce soit sinon que d’aller vous coucher déprimé. Ce scénario n’est certainement pas l’idée que vous vous faites d’une journée productive.

Le massage à Domicile peut soulager les maux reliée à l’ordinateur

Les problèmes physiques reliés à l’ordinateur devrait toujours être pris au sérieux. Si vous ne traitez pas la douleur associée avec les blessures nerveuses répétitives, vous pourriez être au prise avec un dommage nerveux chronique ou une mobilité réduite partielle. Recevoir des massages à Domicile sur une base régulière peut aider à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.

Ceci peut empêcher vos douleurs de devenir permanentes. Le massage soulage directement les symptômes  en soulageant la tension musculaire, la mauvaise posture, l’inflammation, les troubles de compression des nerfs, les adhérences tissulaires ainsi que les points sensibles en lien avec la douleur. Le massage a également des effets indirects tels qu’une meilleure qualité du sommeil, une meilleure concentration, la libération d’endorphine (Hormone du Bonheur) et l’amélioration de la circulation, laquelle augmente notre performance au travail en même temps que notre santé et notre bien-être en général. Quand vous recevez des séances de massothérapie à domicile, vous n’avez pas à affronter la circulation ou le stress de retourner au travail, vous pourrez apprécier simplement le sentiment de profonde relaxation et d’équilibre qui vous aidera à être totalement présent tout au long de votre journée.

 

Use massage therapy for a healthier approach to health

Since massage therapy deals with the damage already in place and helps to detect future problems for the health of your muscles and tissues, it cannot completely protect you from the abuse or overuse that led to these symptoms. . It’s important to take breaks at work to stretch your muscles and relieve the pressure on your sore nerves. Your massage therapist can help you identify problem areas on your body and modify your posture so that technology in the workplace or at home is no longer a source of pain.