Les festivités sont terminées. La température douce nous quitte peu à peu. Les enfants font leur retour à l’école. Vos vacances d’été commencent à ressembler à un souvenir affiché sur les réseaux sociaux! Si vous n’êtes pas aux aguets, c’est le temps idéal pour tomber dans une routine prévisible et stressante.Au-delà de faire face à…
La fin de la saison estivale ainsi que le début de l’automne sont des moments privilégiés pour ceux qui pratiquent la course à pied dans la région de Montréal où en banlieue. Que vous pratiquiez la course à pied pour une cause sociale ou simplement pour vos objectifs personnels, une grande force mentale ne sera…
Devenir une nouvelle maman est un moment de votre vie absolument inoubliable, formidable et merveilleux. Cependant, votre corps subit des changements rapides durant la grossesse et parfois les changements structuraux et hormonaux peuvent provoquer des symptômes ennuyeux et inconfortables, voire alarmant. Dans la majorité des cas, pas besoin de s’inquiéter outre-mesure. En fait, chaque future…
Les relations amoureuses occupent une place importante dans notre existence et peuvent demander beaucoup de travail. La plupart du temps, vous ainsi que votre partenaire êtes très occupés. Que ce soit le travail, les enfants, animaux de compagnie et déplacements, il y a toujours quelque chose pour vous empêcher de ralentir le rythme et de…
5 Raisons d’offrir un Massage à Domicile pour le Temps des FêtesComme le Temps des fêtes approche à grand pas, nous sommes au point où nous faisons tous une liste de suggestion cadeaux pour savoir quoi donner à nos amis et à notre famille cette année. Si vous vous sentez en panne d’inspiration ou vous…
La vie est trépidante et votre temps est précieux. Vous êtes pris dans une course folle la plupart du temps à conduire fréquemment dans les embouteillages, en allant au travail, en effectuant des achats sur l’heure du diner et si vous êtes parent, en allant chercher les enfants à l’école. N’oublions pas le stress matinal pour vous…
Avec la fin des vacances estivales, les étudiants et les parents se préparent au retour à l’école et pour les autres, il s’agit du retour au travail. Dans les 2 cas, on note définitivement une hausse accrue du stress. Après de magnifiques journées d’été, reprendre une routine normale peut être plutôt déprimant! Voilà pourquoi il…
Récupération Si vous aimez les sports ou simplement adorer mener une vie active ou un style de vie aventurier, votre corps travaille dur et est parfois pousser au seuil de l’endurance, d’où l’importance du massage sportif. Considérant que l’excitation liée à la compétition ou à la satisfaction de l’accomplissement d’un but personnel peuvent être excitant ,…
12 vérités sur la douleur chronique et le vieillissementLes choix que nous faisons à chaque jour ont définitivement un impact sur notre bien-être. Comme nous le savons tous, les chances de demeurer indépendant lorsque plus âgé sont en notre faveur en autant que nous prenions soin de nous. Il est cependant difficile de savoir avec…
Quel est le meurtrier #1? Vous l’avez deviné… le stress bien évidemment . Ce n’est pas la première fois que vous entendez cette affirmation.Nous vivons à une époque stressante où le stress s’installe sournoisement dans nos vies de façon quotidienne. Les défis de tous les jours provoquant tension et insatisfaction amènent inévitablement des problèmes tels…
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