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Comment Vaincre le Stress

Les festivités sont terminées. La température douce nous quitte peu à peu. Les enfants font leur retour à l’école. Vos vacances d’été commencent à ressembler à un souvenir affiché sur les réseaux sociaux! Si vous n’êtes pas aux aguets, c’est le temps idéal pour tomber...

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Conseils de récupération pour les coureurs

La fin de la saison estivale ainsi que le début de l'automne sont des moments privilégiés pour ceux qui pratiquent la course à pied dans la région de Montréal où en banlieue. Que vous pratiquiez la course à pied pour une cause sociale ou simplement pour vos objectifs...

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Dites Adieu au Stress Aujourd’hui

Quel est le meurtrier #1? Vous l’avez deviné... le stress bien évidemment . Ce n'est pas la première fois que vous entendez cette affirmation. Nous vivons à une époque stressante où le stress s’installe sournoisement dans nos vies de façon quotidienne. Les défis de...

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La Folie de la Rentrée Scolaire

Avec la fin des vacances estivales, les étudiants et les parents se préparent au retour à l’école et pour les autres, il s’agit du retour au travail. Dans les 2 cas, on note définitivement une hausse accrue du stress. Après de magnifiques journées d’été, reprendre une...

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