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Soulagez les Inconforts de la Grossesse Rapidement

Soulagez les Inconforts de la Grossesse Rapidement

Devenir une nouvelle maman est un moment de votre vie absolument inoubliable, formidable et merveilleux. Cependant, votre corps subit des changements rapides durant la grossesse et parfois les changements structuraux et hormonaux peuvent provoquer des symptômes ennuyeux et inconfortables, voire alarmant. Dans la majorité des cas, pas besoin de s’inquiéter outre-mesure. En fait, chaque future nouvelle maman subira des effets indésirables à certaines étapes de la grossesse mais ce n’est pas sérieux en général. Voici quelques inconforts reliés à la grossesse que vous aurez à affronter ainsi que 12 remèdes efficaces pour y remédier.

La redoutable nausée matinale

Environ huit femmes enceintes sur 10 ont des problèmes de nausée matinale, ce qui en fait un des premiers symptômes désagréable associé avec la grossesse, lequel disparaîtra à l’intérieur des 3 premiers mois. Je me souvient encore clairement de la sensation lourde et étourdissante ressentie dans mon estomac à chaque matin et cela fait 21 ans déjà! Ceci est apparu soudainement et a disparu après 6 mois dans mon cas. La durée varie d’une personne à l’autre comme vous pouvez le constater. Cette sensation désagréable peut influencer votre journée, donc mieux comprendre et être bien préparé peut définitivement soulager votre inconfort. Même si normalement cet inconfort survient en matinée, les symptômes y étant rattachés tels que le vomissement peuvent survenir à tout moment du jour ou de la nuit. Il est difficile de prévenir complètement la nausée matinale puisqu’il s’agit d’un cycle naturel de la grossesse tout en considérant l’ampleur des changements hormonaux que le corps subit. Cependant, avec ces conseils, vous pourrez freinez les effets indésirables avant que ceux-ci ne deviennent un problème plus sérieux. Relaxation et thérapies complémentaires telles que ; aromathérapie, réflexologie, remèdes à base de plantes ainsi que l’acupression peuvent aider à réduire la nausée matinale ainsi que le stress et la fatigue les accompagnant. Essayez de prendre beaucoup de repos et même du temps libre de votre travail. Manger normalement peut devenir difficile et vous pouvez vous sentir incapable de faire quoi que ce soit lorsque vous combattez constamment la nausée.

Afin d’améliorer votre qualité de vie durant cette période, mangez de petites portions fréquemment et observez quels aliments aggravent vos symptômes de nausée. Limitez votre consommation de nourritures riches, en friture, grasse et épicées qui augmente la nausée. Essayez de manger des rôties sèches ou des biscuits le matin. Si l’odeur de certains aliments vous donnent la nausée, éviter de vous tenir à proximité. Vous pouvez débuter un journal en y inscrivant quels aliments provoquent votre nausée. N’hésitez pas à demander à votre conjoint ou membres de votre famille de faire la cuisine jusqu’au moment où vous vous sentirez mieux. Essayez de prendre de la nourriture en haute teneur de protéines et riche en vitamine B6 comme les avocats, bananes, le poulet et les noix. Les mets froids tels que les salades peuvent être tolérés plus facilement que les mets chauds.Si vous vous sentez vraiment malade, essayez de ne pas vous en faire pour ce qui est d’une diète équilibrée à cette étape. Vous, ainsi que votre bébé pourrez vous rattraper pour consommez des éléments plus nutritifs plus tard dans votre grossesse lorsque votre problème de nausée se sera atténuer. Encore plus important : Buvez suffisamment d’eau. Vous pouvez sucez de la glace à base de jus de citron. L’odeur du jus de citron ainsi que de la menthe aide à diminuer la nausée.

​AYEZ PLUS D'ÉNERGIE DURANT ET APRÈS VOTRE GROSSESSE


Estomac dérangé et maux de tête ennuyeux

Durant chaque étape de la grossesse, vous aurez maux de tête ou indigestions. Les maux de tête sont les inconforts les plus fréquents durant la grossesse, lesquels sont reliés aux fluctuations hormonales et l’accroissement du volume sanguin durant le premier et troisième trimestre. Ces maux de tête peuvent être aggravés par le stress, une mauvaise posture, le manque de sommeil et autres changements d’habitudes. Vous pouvez éviter ou diminuer les maux de tête en maintenant une bonne posture, en faisant de l’exercice de façon régulière, en mangeant des mets équilibrés, en dormant suffisamment et en appliquant des compresses chaudes ou froides sur votre tête ou la région sensible tout en prenant le temps pour vous détendre ou méditer. Si votre douleur vous empêche de fonctionner normalement, demandez conseil à votre médecin. Indigestion, reflux gastrique et brûlures d’estomacs sont fréquents durant toutes les étapes de la grossesse. Pour réduire et prévenir les problèmes d’estomacs, mangez de petites portions, évitez les aliments acides et gras et mastiquer votre nourriture suffisamment. Si les symptômes persistent, demandez à votre médecin pour des anti acides sécuritaires à utiliser durant la grossesse.

Un Dos Douloureux

Avoir des maux de dos durant la grossesse est un autre symptôme courant. Si cela débute tôt pour votre grossesse, autour de 10-14 semaines, ceci est causé par une hormone nommée : Relaxin. Vos muscles ainsi que vos ligaments s’étirent et deviennent plus mous afin d’aider à préparer votre corps pour l’accouchement. C’est pour cette raison, vous ne pouvez maintenir votre posture comme auparavant. Ceci signifie que la partie inférieure de votre dos peut supporter plus de pression et que votre bébé grandissant ajoute un poids supplémentaire ainsi qu’une pression sur les muscles et articulations de votre bassin et bas du dos. Heureusement il y a de nombreuses solutions pour soulager cet inconfort et prévenir qu’il ne s’aggrave. Vous pourrez prévenir le mal de dos en travaillant sur votre posture et mise en forme avant même d’être enceinte mais si vous n’avez pas eu cette opportunité, il n’est pas trop tard. Il s’agit de débuter le plus tôt possible. Des exercices réguliers pour renforcir votre dos et la région abdominale peuvent vous protéger de la douleur. Les étirements, exercices de musculation du plancher pelvien et exercices de stabilisation peuvent aider également. La thérapie par le chaud ou le froid, le massage Prénatal, l’acuponcture, l’aqua gym et la physiothérapie peuvent soulager votre douleur. Pour réduire votre risque de développer des maux de dos, portez toujours attention lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, tenez l’objet près de vous, plier vos genoux plutôt que votre dos en évitant toute torsion, marcher droit et assurez-vous d’obtenir suffisamment de sommeil. Si vous êtes aux prises avec des maux de dos sévères ou prolongés, consultez votre médecin. Ne prenez pas des médicaments sans ordonnance ou suppléments sans recommandations de votre médecin.

Problèmes de peau

Le changement hormonal de la grossesse peut également causer des changements à votre peau. Celle-ci peut devenir plus foncée en général où vous pourrez remarquer des taches foncées sur votre visage. Pas de panique, elles s’estomperont habituellement après l’accouchement mais peuvent persister quelques années dans certains cas. Utiliser une crème solaire bloquante à large spectrum aidera certainement à prévenir que votre peau devienne plus foncée. La grossesse est une cause commune des vergetures autour de la région abdominale, des hanches et de la poitrine. Ces marques apparaissent comme des lignes étroites de couleur rose ou pourpre s’étendant le long de la peau. Même si ces marques sont considérées gênantes par plusieurs femmes, les vergetures ne sont pas dangereuses. Il s’agit de la réaction normale de la peau au gain de poids et au changement de votre corps dû à la croissance de votre bébé. Lorsque votre peau revient à sa position normale après l’accouchement, les vergetures vont se transformer graduellement en marques blanches. Plusieurs produits prétendent éliminer ou réduire les vergetures mais aucun n’est prouvé. Puisque quelques ingrédients sont absorbés par le flux sanguin, vous devez être très prudentes sur ce que vous appliquez sur votre peau à chaque jour. SVP parlez à votre docteur ou dermatologiste au sujet de vos besoins spécifiques. Souvenez-vous, lorsque vous êtes enceintes, il est préférable d’utiliser des ingrédients naturels ayant fait leur preuves. Il y a une grande variété de soins pour la peau disponible. Je vous recommande fortement de faire des recherches approfondies avant de faire votre choix sur le produit que vous appliquerez sur votre peau à chaque jour. Souvenez-vous, votre peau est votre organe le plus volumineux!

Crampes Musculaires

Une douleur aigüe et soudaine dans votre pied ou votre mollet en plein milieu de la nuit est souvent le résultat d’une crampe musculaire. Durant la grossesse, les changements chimiques et l’effort additionnel sur les muscles résultant du poids supplémentaire peut causer ces crampes. Pour les prévenir, faites de l’exercice régulièrement même s’il ne s’agit que de 20 minutes de marche, étirez vos muscles à chaque jour particulièrement avant d’aller au lit à chaque nuit. Maintenez les étirements pendant 2 secondes puis détendez-vous 5 secondes et répétez au moins 3 fois. Pendant la journée, portez des bas de contention et placez vos pieds en l’air lorsque vous vous assoyez. Assurez-vous que vous buvez suffisamment. Si vous avez une crampe dans le pied ou la jambe, ramener votre orteil vers votre cheville ou levez-vous et marches. Ceci aide le spasme musculaire à se relâcher. Pour prévenir les crampes, étirez-vous et bougez vos jambes ainsi que vos pieds fréquemment pour accroître la circulation. Certaines femmes considèrent que l’application de chaleur ou recevoir un massage Prénatal aide à prévenir les crampes. Si les crampes deviennent vraiment dérangeantes, parlez-en à votre docteur. Certaines carences nutritionnelles apparaissant durant la grossesse peuvent empirer les crampes.

Varices

Les varices sont des veines qui sont devenues soudainement enflées et distendues. Elles apparaissent habituellement dans les jambes et autour de la région vulvaire durant la grossesse en étant associées au gain de poids. Les varices peuvent diminuer d’elles-mêmes après l’accouchement. Entre-temps, évitez de rester debout durant de longues périodes et de vous assoir les jambes croisées. Assoyez-vous avec les jambes en l’air le plus souvent possible et faites des exercices légers afin d’améliorer votre circulation et renforcir vos muscles. Dans des cas plus sévères, des bas de contention peuvent aider.

Problèmes Intestinaux

La grossesse peut créer des problèmes intestinaux et de vessie embarrassants. Les changements hormonaux amènent des problèmes de constipation et d’hémorroïdes durant la grossesse. Si vous éprouvez des problèmes intestinaux, augmentez l’apport en fibre dans votre diète. Incorporez plus de grains entiers, fèves, fruits et légumes tout en buvant beaucoup d’eau pour rééquilibrer votre système. Si vous ne pouvez pas, considérez un apport de fibres en suppléments. Les hémorroïdes sont des veines élargies autour de l’anus causées par la constipation ainsi que par les changements hormonaux. Elles peuvent créer des démangeaisons, des saignements et devenir douloureuses. Heureusement dans la plupart des cas, elles disparaissent après l’accouchement. Si vos saignements ou inconforts deviennent sévères, parlez à votre médecin. Le besoin fréquent d’uriner et l’incontinence due au stress sont choses communes. Lorsque votre bébé grandit, sa tête peut exercer une pression sur votre vessie. Vous pouvez uriner souvent durant la nuit ou échapper quelques petites quantités d’urine lorsque vous éternuez par exemple. Pour réduire ces voyages nocturnes à la salle de bain, évitez de boire en fin de soirée et limitez votre consommation de caféine durant la journée. Portez des serviettes hygiéniques pour éviter les fuites occasionnelles. Si vous éprouvez de la douleur ou des saignements lorsque vous urinez, vous pouvez avoir une infection sévère de la vessie. Consultez votre médecin pour des traitements le plus tôt possible afin d’éviter toutes complications.

Fatigues et malaises

Vous sentez-vous fatigués? Il est courant pour les femmes enceintes de se sentir épuisées. Ce haut niveau de fatigue est différent pour tous mais vous devriez commencez à vous sentir comme autrefois dès votre second trimestre. Par la suite, vous devriez recommencer à perdre de l’énergie dans les dernières étapes, lesquelles sont reliées à la réduction du sommeil de qualité et le gain de poids. Dans tous les cas, la meilleure manière de gérer votre fatigue est d’écouter votre corps, recevoir le sommeil nécessaire, vous asseoir avec les pieds en l’air et maintenir un mode de vie sain ainsi qu’une diète équilibrée autant que possible. Si la fatigue apparaît soudainement et ne s’améliore pas avec le repos ou si vous vous sentez stressé ou déprimé, consultez votre médecin. Certains cas rares de fatigue peuvent être causes par des problèmes de santé tels que l’anémie, la dépression ainsi que l’hypothyroïdie. Si vous vous sentez triste ou apathique, anxieuse ou en panique ou avez des changements dans votre appétit, vous pouvez avoir une dépression prénatale. Dans ce cas, il est recommandé de voir votre médecin. Avoir une sensation de faiblesse est aussi chose courante et est une résultante des changements hormonaux. Lorsque vous vous sentez faible, votre cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang ou d’oxygène. Assoyez-vous immédiatement. Si la sensation ne s’estompe pas, couchez vous sur votre côté. Lorsque vous vous levez d’une position assise, faites-le doucement et avec prudence.


Sensibilité mammaire

Après environ 4 semaines de grossesse, les seins subissent des changements en vue de les préparer à l’allaitement. L’augmentation de la progestérone ainsi que des estrogènes combine à l’augmentation du volume des seins sont responsables pour les symptômes communs tels que la douleur, les chatouillements ainsi que le gonflement . Afin d’être plus confortable, vous pouvez acheter de nouveaux soutiens gorges qui seront ajustés à votre nouvelle poitrine. Evitez les cerceaux métalliques. Choisissez des soutiens gorges sportifs ou de maternité procurant un support adéquat et minimisant le mouvement pour réduire la friction et la douleur. Si vos symptômes vous dérangent durant votre sommeil, essayez de porter un soutien gorge confortable au lit. Les bains chauds ou douches accompagnés d’un massage léger avec du beurre de karité ou lanoline aide à soulager les seins douloureux.

Gonflements

Votre corps contient plus de liquides durant votre grossesse et ceci se manifeste par des doigts, des chevilles et des pieds enflés. Avoir des doigts qui ressemblent à des saucisses et des pieds qui ne rentrent plus dans vos souliers n’a pas de conséquences pour vous ou votre enfant mais est très inconfortable. Soulever vos bras et jambes vous aidera à réduire l’enflure. Pour prévenir le problème, évitez de vous tenir debout trop longtemps et portez des chaussures confortables. Enlevez vos bagues avant d’aller au lit si vos doigts ont tendance à enfler. Si vous éprouvez une enflure sévère ou soudaine, appellez votre médecin ou allez à l’urgence immédiatemment ; il peut s’agir d’un symptôme de pré éclampsie, une maladie qui requiert un traitement immédiat.

Quand consultez son médecin

La plupart des inconforts de la grossesse peuvent être traités facilement à la maison mais si les sympômes deviennent sévères ou nuisent à votre capacité de manger, de dormir ou de fonctionner normalement, n’hésitez pas à appellez votre médecin. Si vous sentez que vous avez même de la difficulté à digérer un verre d’eau, consultez votre sage femme ou médecin rapidement. Vous pouvez avoir une forme de maladie de la grossesse appellée hyperémèse gravidique ou (HG) laquelle peut conduire à la déshydratation et malnutrition et nécessiter une hospitalisation. Souvenez-vous que vous n’êtes pas seules; votre thérapeute ainsi que votre équipe médicale sont là pour vous aider à faire face à la situation et s’assurer que vous et votre bébé son ten sécurité et en santé durant votre grossesse.

En vous souhaitant la meilleure santé à vous et votre bébé!

7 conseils pour votre conjoint durant votre grossesse

7 conseils pour votre conjoint durant votre grossesse

Si vous avez découvert récemment que vous êtes enceintes ou que votre date d’accouchement est imminente, c’est le temps idéal pour préparer l’implication de votre conjoint. Voici 7 conseils que votre conjoint devrait appliquer durant votre grossesse.

1. Mettre la main à la pâte!

Votre conjoint doit s’impliquer. Au fur et à mesure que votre petit bedon grossit, les taches ménagères, la cuisine et autres activités deviennent de plus en plus difficiles. Si les aptitudes de votre conjoint pour les taches de maison font défault, considérez engager une femme de ménage ou un service pour effectuer la livraison de quelques repas à domicile.

2. Faire preuve d'empathie

Durant la grossesse, vos hormones fluctuent et cela peut vous rendre irritable ou anxieuse. Votre conjoint ne devrait en aucun cas ignorer ces sentiments même s’ils sont d’origine hormonale. Vous avez besoin de patience et de support plus que jamais.

3. Communication

Votre conjoint devrait comprendre que vous pouvez être anxieuse pour plusieurs choses. Vous pouvez vous inquiéter de ne pas être une future maman à la hauteur. Des inquiétudes concernant l’accouchement, la période Post Natale et même votre relation peut avoir un impact vous affectant . Votre conjoint également peut avoir des inquiétudes, ce qui est tout à fait normal. Ne les ignorer surtout pas. Discutez-en.

4. Connaissances Pré/Post Natales

Votre conjoint devrait être informé à l’avance de tout ce qui peut survenir afin que vous soyez les deux au courant. Pas besoin d’un cours de médecine! Seulement une connaissance générale de la grossesse et l’accouchement feront en sorte que vous et votre conjoint vous sentirez en confiance et préparés pour ce qui s’en vient. Votre conjoint peut apprendre beaucoup seulement en étant présent à vos rendez-vous médicaux.

              5 Conseils pour retrouver votre énergie avant et ap​​​​rès votre grossesse

5. Préparé à prendre les décisions

Le conjoint d’une femme enceinte doit être préparé à prendre en charge si nécessaire. Durant une urgence médicale ou un accouchement difficile, vous ne serez pas dans les meilleures conditions pour vous occuper de vous-même! Si vous ne pouvez communiquer vos besoins, votre conjoint peut avoir à prendre des décisions difficiles à votre place. La meilleure façon de se préparer à cette situation est d’en parler avec votre conjoint afin de pouvoir vous entendre sur les actions à prendre si une situation inattendue survenait.

6. La patience est d'or!

Dites à votre conjoint de se préparer mentalement à attendre. Au cinéma, l’accouchement semble ne durer que quelques minutes. En réalité, la plupart des femmes entrent en contraction plusieurs heures avant même d’être arrivée à l’hôpital. Plusieurs hôpitaux veulent que vous attendiez jusqu’à l’apparition de contractions régulières  plus fortes avant de vous présentez pour le grand moment.

7. Exprimer vos émotions

Lorsque l’enfant arrive, il ou elle sera le point de mire de votre attention. Même si c’est tout à fait naturel, ce changement de priorité peut laisser votre partenaire avec un sentiment d'abandon. Votre conjoint doit être capable de communiquer ouvertement et ne pas laisser le ressentiment s’installer ainsi que la jalousie. Avec le temps, vous vous habituerez tous à cette nouvelle routine et vous pourrez reconnectez avec un lien encore plus fort en tant que parents.

5 Meilleurs Bienfaits du Massage Post-Natal

5 Meilleurs Bienfaits du Massage Post-Natal

Vous désirez apprécier les joies de la maternité?

Avoir un enfant est le changement de vie le plus merveilleux et le plus excitant pouvant survenir. Félicitations pour votre nouveau-né ainsi que pour votre nouveau rôle de mère! Certaines femmes enceintes sont chanceuses. D’autres ont malheureusement à subir des douleurs multiples pendant de nombreuses heures. Une chose est sûre, après l’accouchement, vous êtes complètement à plat! De plus, vous êtes épuisés par le fait de vous occupper de votre nouveau-né plusieurs fois par nuit et ce, en plus de l’allaitement.

Vous avez peu de temps pour vous reposer et vous détendre durant ce temps précieux passé à la maison. Vous devez retourner au travail rapidement, ce qui signifie de faire face à plus de stress. Le massage Post-natal peut-être la solution à vos besoins.

Voici les 5 meilleurs bienfaits du massage Post-natal:

1. Une meilleure relaxation en raison du manque chronique de sommeil.

2. Un soulagement du Stress en raison de l’ajustement constant face à vos nouveaux défis.

3. Un soulagement de la douleur aux épaules et au cou causé par l’allaitement ou le biberon.

3. Un soulagement de la douleur aux épaules et au cou causé par l’allaitement ou le biberon.

4. La réduction de la rétention des fluides par l’effet drainant de la massothérapie.

5. Une réduction de la cellulite et le raffermissement du corps par l’augmentation de la circulation.

Dans plusieurs régions en Asie, plusieurs femmes avant l’accouchement vont faire la demande pour des séances avec une massothérapeute pour des traitements de massothérapie. Ces traitements traditionnels sont transmis de génération en génération et ce jusqu’à aujourd’hui. Le massage Post-natal est normalement effectué dans le confort et l’intimité de votre foyer.

Si vous donnez naissance de façon naturelle, il est sécuritaire de recevoir un massage Post-natal mais si vous avez accouché par césarienne, consultez votre médecin en tout premier lieu.

Le massage Post-natal vous procure en tant que nouveau parent, une sensation de confort continue. Le but de ce massage est de vous apporter un support émotionel tout en soulageant la fatigue musculaire en lien avec l’accouchement. Dans certains cas, le massage Post-Natal peut contribuer à retrouver votre silouhette plus rapidement.

Si vous venez tout juste de donner naissance, choisir un massage à domicile est un choix judicieux. L’inconfort et le stress de conduire en ville avec votre enfant et de faire face au traffic s’en trouve éliminé. Massage Chez Vous enverra un massothérapeute professionel certifié à votre domicile afin que vous puissiez bénéficiez d’une relaxation totale et appréciez les bienfaits de votre séance de massothérapie dans le confort de votre foyer. Tout est fourni par nos massothérapeutes attentionnés afin que vous puissiez vivre l’Ultime Détente à Domicile. Soyez à votre meilleur et vivez votre vie pleinement!

Vous désirez apprécier les joies de la maternité?

Avoir un enfant est le changement de vie le plus merveilleux et le plus excitant pouvant survenir. Félicitations pour votre nouveau-né ainsi que pour votre nouveau rôle de mère! Certaines femmes enceintes sont chanceuses. D’autres ont malheureusement à subir des douleurs multiples pendant de nombreuses heures. Une chose est sûre, après l’accouchement, vous êtes complètement à plat! De plus, vous êtes épuisés par le fait de vous occupper de votre nouveau-né plusieurs fois par nuit et ce, en plus de l’allaitement.

Le Blues de la grossesse

Le Blues de la grossesse

La grossesse est l’une des expériences des plus extraordinaires dans la vie d’une femme. Savoir qu’une toute petite vie grandit à l’intérieur de soi ne peut être comparé à quoi que ce soit d’autre. Cependant, les impacts émotionels de la grossesse ne sont pas tous positifs. Si vous êtes mère pour la toute première fois, vous pourrez être surprise d’apprendre que les changements physiques et émotionels apparaîssant durant la grossesse peuvent être particulièrement éprouvants par moments. Vous n’êtes pas seule et il n’y a aucune raison de se sentir embarassée, si vous expérimentez une légère dépression ou vous vous sentez frustrée et anxieuse, c’est tout à fait normal.

Comment vous sentez-vous durant la grossesse?

Le stress et l’anxiété, les changements d’humeur et même la depression peuvent se developper durant la grossesse et vous faire sentir comme si vous étiez dans les montagnes russes! Plusieurs facteurs jouent un rôle dans votre lutte. Votre corps est en changement perpétuel.Vous pouvez vous sentir fatiguée plus facilement ou éprouver plus de difficultés à effectuer des activités plus physiques qu’avant votre grossesse. Votre centre de gravité se voyant modifier et ce, combine avec une retention des fluides peut créer un inconfort physique qui agira sur votre humeur. Si ce n’était pas suffisant, vos hormones subissent des changements majeurs, ce qui résulte en un impact dramatique sur vos émotions. Ne vous en faites pas, il y a des façons de faire face à cela.

Passer à travers avec la massothérapie

Vous savez probablement que le massage Pré Natal procure des bienfaits physiques tels que le soulagement de la douleur, une amélioration de la circulation et une augmentation de la mobilité, mais saviez-vous que le massage a un impact direct sur votre humeur également! L’état profond de relaxation induit par la massothérapie procure beaucoup plus qu’un sentiment de confort. En fait, cela aide à l’équilibre de vos émotions en relachânt des endorphins et en réduisant le cortisol, ce qui procure une amélioration immédiate et à long terme de votre humeur. Avec des massages Pré Nataux réguliers, vous vous sentirez plus calme et concentrée et verrez votre qualité de sommeil grandement améliorée. Quand votre journée débute avec les nausées matinales et se poursuit en une déprime et attaque d’anxiété avant l’heure du lunch, un massage professionnel à domicile est la façon parfaite de trouver le soulagement.

Pourquoi le Massage à Domicile est-il suggéré?

Quand vous choisissez des séances de massothérapie à domicile, vous n’avez pas à vous habillez ou conduire pour aller au spa et vous n’avez pas à interagir avec qui que ce soit, mis à part votre massothérapeute expérimenté . Vous pouvez appréciez votre massage dans l’espace où vous vous sentez confortable et en sécurité. Au lieu de diminuer les effets calmants de votre massage en retournant à la maison à travers la circulation, vous et votre bébé pouvez relaxer et apprécier le sentiment de joie et de sereinité provenant d’amener une nouvelle vie en ce monde.

Les Bienfaits du massage Pré/Post Natal

Les Bienfaits du massage Pré/Post Natal

Les massages de qualité professionnelle sont des experiences plus qu’agréable pour les femmes enceintes. De récentes études démontrent comment la massothérapie apporte de grand bienfaits à la santé de la mère et du future bébé. Un autre article de la Librairie Nationale de Médecine des États-Unis, division santé montre les nombreux avantages pour les femmes enceintes de recevoir des traitements de massothérapie.La Massothérapie est responsible du déclin de la dépression et des douleurs au dos et aux jambes chez les femmes enceintes.

On remarque également une baisse d’anxiété et un sentiment de paix et de joie accru chez celles-ci. Les massages Pré/Post Nataux ont un impact bienfaisant sur le foetus en réduisant le niveau de cortisone et diminuant tout mouvements excessifs et malsain du foetus. Les thérapies alternatives complémentaires telles que la Massothérapie deviennent de plus en plus partie intégrante des services Pré nataux et des soins de santé pour de multiples raisons. Selon la (NIH) National Institute of Health, une étude réalisée sur l’intensité et la durée des douleurs lors de l’accouchement démontre que les femmes recevant des massages durant leur grossesse ressentent une nette diminution de l’inconfort et des douleurs contrairement aux femmes n’ayant pas eu recours à la Massothérapie. Les chercheurs ont découverts que les femmes recevant des massages sur une base régulière observent une réduction de leurs contractions d’environ 3 heures et ont un besoin moindre de médicaments.

Le Massage Pré/Post Natal n’est pas uniquement un moment de détente pour la future maman, c’est une partie importante qui assure une grossesse en santé qui bénéficie tant à la mère qu’au future bébé. Un autre bienfait de la Massothérapie que les chercheurs ont été surpris de découvrir est l’effet durable des bienfaits du massage Pré Natal et ce, même après la naissance du bébé.Les nouvelles mamans qui recoivent des massages régulièrement ont beaucoup moins de depression durant la période Post Partum que les femmes n’ayant reçu aucun massage durant leur grossesse. Les extraordinaires bienfaits et autres avantages de la massothérapie durant la grossesse sont le pourquoi des recommandations nombreuses des médecins pour la massothérapie comme thérapie alternative.

Le massage Pré/Post Natal est responsable d’une diminution des naissances prématurées, de périodes de contractions plus courtes, d’une diminution de médicaments, des douleurs durant l’accouchement, de grossesses plus agéables et de mères plus heureuses ainsi que de nouveaux-nés ayant un meilleur poids santé.Pour les femmes enceintes spécifiquement, choisir la Massothérapie à Domicile est tout indiqué. L’inconfort et l’ennui de conduire en ville dans le traffic et de chercher une place de stationnement est éliminé du coup. Un Massothérapeute Professionnel et Certifié de Massage Chez Vous vient à votre domicile afin que vous puissiez relaxer et appréciez votre massage dans la quiétude et confort de votre foyer. Le massothérapeute apporte avec lui tout ce qui est necessaire pour que votre expérience de masothérapie soit unique et adaptée à vos besoins.

Note: Si vous considérez recevoir un massage Pré/Post Natal, vérifiez toujours avec votre docteur afin d’être sûr que vous êtes aptes à recevoir les bienfaits de la Massothérapie.