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Stress du Temps des Fêtes?
Ne soyez pas une victime du Temps des Fêtes! La dernière semaine juste avant le Temps des Fêtes est normalement remplie de joie, d’amour, d’excitation et de célébration. Cependant, ces derniers jours peuvent être extrêmement stressants, surtout si vous vous présentez...
Offrez le Cadeau Santé Pour le Temps des Fêtes
Offrez le Cadeau Santé Comme vous vous en doutez, il est grand temps de s’organiser pour le magasinage des fêtes. Au lieu de faire la course dans les magasins à rayons, pourquoi ne pas offrir à ceux que vous aimez un cadeau original et de valeur sûre? Un cadeau santé...
Comment vaincre l’anxiété?
Vous êtes-vous déjà demandé comment surmonter l’anxiété? Les pensées anxieuses, les peurs et craintes envahissent la vie de nombreuses personnes sur une base quotidienne. Les chances sont que ces pensées à un moment où à un autre ont déjà envahies votre vie au moment...
Nourriture et stress
5 aliments contre le StressLorsque vous êtes aux prises avec le stress, votre première impulsion est d’aller chercher réconfort en mangeant une nourriture non saine qui vous procure un faux sentiment de satisfaction et de soulagement.Malheureusement, les effets de...
Les 5 piliers d’une santé optimale
Rien ne peut vous aider autant pour relaxer et vous sentir à votre mieux qu’un excellent massage. Vous savez déjà que le massage élimine la douleur frustrante des muscles endoloris et aide à augmenter la capacité du système immunitaire et à soulager le stress mais...
Massage et douleurs musculaires
Conseils pour vaincre les douleurs musculaires pénibles Est-ce que les douleurs musculaires vous ont déjà mis au rancart? Lorsqu’on débute une nouvelle routine d’entraînement ou que l’on s’engage dans un nouveau sport ou une nouvelle activitée, cela peut nous...