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Comment vaincre l’anxiété?
Vous êtes-vous déjà demandé comment surmonter l’anxiété? Les pensées anxieuses, les peurs et craintes envahissent la vie de nombreuses personnes sur une base quotidienne. Les chances sont que ces pensées à un moment où à un autre ont déjà envahies votre vie au moment...
Nourriture et stress
5 aliments contre le StressLorsque vous êtes aux prises avec le stress, votre première impulsion est d’aller chercher réconfort en mangeant une nourriture non saine qui vous procure un faux sentiment de satisfaction et de soulagement.Malheureusement, les effets de...
Les 5 piliers d’une santé optimale
Rien ne peut vous aider autant pour relaxer et vous sentir à votre mieux qu’un excellent massage. Vous savez déjà que le massage élimine la douleur frustrante des muscles endoloris et aide à augmenter la capacité du système immunitaire et à soulager le stress mais...
Massage et douleurs musculaires
Conseils pour vaincre les douleurs musculaires pénibles Est-ce que les douleurs musculaires vous ont déjà mis au rancart? Lorsqu’on débute une nouvelle routine d’entraînement ou que l’on s’engage dans un nouveau sport ou une nouvelle activitée, cela peut nous...
Les Avantages du Massage à Domicile
Votre cou vous fait mal, votre tête veut éclater et vos épaules brûlent car vous êtes assis depuis plusieurs heures! Vous êtes sur le point de pleurer mais vous savez qu’un simple massage peut faire toute une différence et aider à faire diminuer vos douleurs et...
Massothérapie et Image Corporelle
La peur de se dévêtir: Est-ce que votre massothérapeute juge votre corps? Vos épaules son en feu, votre dos vous fait mal et les muscles de vos jambes ont des raideurs. Vous avez besoin désespérement d’un soulagement apaisant que seul un bon massage peut procurer mais...