by Tunde Kovacs | Oct 26, 2017 | Santé
Vous appuyez sur le bouton sieste de votre réveil et vous vous frottez les yeux. Durant la première minute de cet état semi-conscient, vous dites quelques affirmations afin de vous motiver pour vous lever. Aujourd’hui sera une journée merveilleuse! Vous commencez à peine à vous retourner lorsque la douleur se manifeste! Cette douleur avec laquelle vous luttez jour après jour. Que ce soit vos pieds, votre tête ou quelque part entre les deux, cette sensation douloureuse et lancinante vous rappelle ce fardeau que vous traînez depuis déjà un long moment.
S’il s’agit de votre histoire, ne vous en faites pas. Premièrement, sachez que vous n’êtes pas seuls! Les chercheurs ont estimés que jusqu’à 20% de la population adulte souffre de douleurs durant au minimum plusieurs jours. Même des artistes tels que Lady Gaga ou Prince ont luttés afin de pouvoir livrer une performance à la hauteur des attentes de leur public tout en combattant une douleur chronique.
Deuxièmement, même si la douleur chronique n’est pas toujours bien gérée par la communauté médicale en majorité, il y a toujours de nouvelles appoches à utiliser pour vous aider. Alimentation, exercice, ergonomie au travail et acupuncture sont des méthodes à considérer pour votre style de vie. Le massage des tissus profonds devrait également faire partie des méthodes à employer pour contrer la douleur.
Conditions pouvant être soulagées par le massage des tissus profonds:
Si vous souffrez de douleur chronique n’importe où dans votre corps, essayer un massage vous compensera pour votre temps. Que ce soit pour la première fois ou comme addition à un traitement existant, un massage des tissus profonds peut faire une différence énorme dans votre qualité de vie de tous les jours.
Voici quelques conditions reconnues que le massage peut soulager:
- Douleur dans le bas du dos
- Blessures répétitives
- Ostéoarthrite
- Sciatique
- Fasciite plantaire
- Épicondylite ou “tennis elbow”
- Étendue des mouvements limitée
- Mobilité réduite
- Tension musculaire chronique
- Anxiété
Comment le massage des tissus profonds combat la douleur
La plupart du temps, la douleur chronique s’installe dans les muscles, les os, les articulations ainsi que les tissus conjonctifs. Le massage est tès efficace pour relâcher la tension dans le système musculo-squelettique. Le massage des tissus profonds combat la douleur par:
- Le soulagement de la compression des nerfs
- Le démantèlement des adhérences musculaires
- Le soulagement des muscles
- Le relâchement du fascia
- La correction de la posture
- Permettre au corps de bouger de nouvelles et différentes façons
- Stimuler l’élimination des déchets lymphatiques
- Se débarasser de certaines habitudes de maintien inconfortables
N’importe quel type de massage offre également des effets bénéfiques contribuant à ressentir moins de douleur:
- Meilleur sommeil
- Diminution du stress
- Clarté mentale
- Bien-être général
- Améliorer la capacité du corps à s’auto-guérir
Utilisez le Massage de manière proactive pour garder la douleur chronique éloignée
Souvenez-vous que même si vous pouvez compter sur le massage pour soulager votre douleur existante, le massage effectué sur une base régulière peut prévenir la douleur de refaire son apparition tout en réduisant l’apparition de problèmes futurs. Si vous expérimentez de la douleur chronique peu importe à quel niveau, vous devez à vous-même de faire en sorte que le massage fasse partie intégrante de votre vie.
Vivanti offre la massothérapie à domicile à ses clients dans la grande région de Montréal. Plus besoin de lutter contre les bouchons de circulation lorsqu’en route pour votre rendez-vous et ajouter ainsi un stress additionnel. Attendez simplement que votre massothérapeute arrive à votre porte! Rien de plus simple pour obtenir un soulagement.
N’hésitez pas à prendre un rendez-vous même si vous croyez que la massothérapie est un luxe! Le travail corporel comme la massothérapie procure de nombreux bienfaits reconnus pour la santé. Ce n’est pas parce que la sensation est agréable qu’il s’agit de quelque chose dont vous n’avez pas besoin ou dont vous ne pouvez pas bénéficier.
Écrivez une nouvelle histoire
Vous appuyez sur le bouton sieste de votre réveil et vous vous frottez les yeux. Durant la première minute de cet état semi-conscient, vous dites quelques affirmations afin de vous motiver pour vous lever. Aujourd’hui sera une journée merveilleuse.
Vous commencez à peine à vous retourner et vous remarquez que vous avez beaucoup moins de difficultés à sortir de votre lit! Sans avoir la peur de la douleur qui vous envahit, vous êtes plus déterminé à débuter votre journée et accomplir toutes les tâches de votre liste.
Vous bougez avec aisance durant la journée. Même si le stress du travail vous amène quelques chatouillements de douleur ici et là, vous n’êtes pas inquiets. Vous savez que vous avez un Massage à Domicile Vivanti réservé pour le lendemain. La vie devient légère et pleine de promesses.
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by Tunde Kovacs | Sep 25, 2017 | Santé
Les festivités sont terminées. La température douce nous quitte peu à peu. Les enfants font leur retour à l’école. Vos vacances d’été commencent à ressembler à un souvenir affiché sur les réseaux sociaux! Si vous n’êtes pas aux aguets, c’est le temps idéal pour tomber dans une routine prévisible et stressante.
Au-delà de faire face à un changement de votre routine de vie à chaque automne, vous devez faire face à une baisse de luminosité ainsi que des températures. Tous ces changements peuvent avoir un impact négatif sur votre humeur et diminuer votre habileté à gérer le stress.
Même si le stress semble être une chose normale de l’existence, il n’est pas à prendre à la légère. En fait, les experts prétendent que le stress est en cause avec presque 95% de toutes maladies physiques. Cependant, avec un peu d’attention, vous pouvez réduire les effets du stress et ainsi pouvoir apprécier la vie au maximum.
Comment le stress affecte la vie et la santé
Même si vous aimez votre travail, la pression constante de performer peut vous conduire à vivre un stress chronique. Le mauvais stress peut provoquer des symptômes mentaux tels que l’irritabilité ainsi que des symptômes physiques tels que raideurs au cou, épaules et dos. Même le soi-disant Bon Stress tel que se marier ou déménager dans une plus grande maison peut provoquer les mêmes symptômes. Avec un stress continu, l’insomnie peut devenir un problème à long terme. Même votre système digestif peut réagir au stress et ce, de manière très inconfortable.
Les effets du stress vont bien au-delà de ce que vous pouvez voir et ressentir dans l’immédiat. Des hormones puissantes relâchées par votre cerveau et votre corps lorsque vous êtes sous pression peuvent augmenter votre pression sanguine, diminuer la capacité de votre système immunitaire, accroître votre taux de sucre sanguin, accélérer les effets du vieillissement et diminuer vos habiletés cognitives. Les chercheurs ont découverts également que le stress chronique peut avoir des impacts sur le cerveau à long terme, en le modifiant et ainsi amener à la dépression, l’anxiété et autres maladies mentales.
Les pensées affectent les sentiments, lesquels affectent les comportements. Chaque élément physique et mental du stress interagissent entre eux de manière négative. Si votre patron vient de vous réprimandé pour une mauvaise performance, votre coeur aura quelques palpitations et vous aurez assurément des papillons dans l’estomac.
Pour soulager cet inconfort, vous pouvez avoir recours à l’aide de boissons avec caféine, sucres, cigarettes ou alcool. Le mal de tête ou d’estomac en résultant cause encore plus de culpabilité et de stress. Il est difficile d’échapper à ce cercle vicieux.
Heureusement, vous avez plus de contrôle sur le problème que vous pouvez l’imaginer. Vous pouvez vaincre cet ennemi dangereux en modifiant comment vous réagissez intérieurement et extérieurement et vous accordant le temps nécessaire pour vous détendre.
Cinq manières de vaincre le Stress
1. Lorsque vous sentez votre mâchoire se serrer et votre estomac s’agiter, arrêtez immédiatement et prenez plusieurs respirations profondes très lentement. L’utilisation de votre entière capacité pulmonaire permet l’oxygénation de votre corps tout en aidant à régulariser votre rythme cardiaque. Respirez consciemment en relâchant les muscles abdominaux et en poussant votre estomac vers l’extérieur lorsque vous inspirez. Lorsque vous expirez, ramenez le nombril vers votre colonne vertébrale.
2. Si vous pouvez prendre un temps d’arrêt, pratiquez la relaxation guidée. Vous pouvez télécharger un enregistrement de relaxation professionnel ou simplement fermer les yeux et respirer profondément. Concentrez-vous à détendre chaque partie de votre corps. Commencez par relâcher tous les muscles de votre visage avec le front et les yeux. Par la suite, continuez tout en descendant progressivement vers le bas du corps.
3. Évitez d’effectuer plusieurs tâches à la fois et prenez des pauses sur une base régulière. Ceci augmentera votre productivité et réduira votre niveau de stress.
4. Donnez-vous une accolade! Recevoir de l’affection physique comme une câlin ou une accolade engendre des changements chimiques qui réduisent le niveau de stress et favorise la santé ainsi que le bien-être.
5. Appréciez les bienfaits d’un massage professionnel. Ceci soulagera votre inconfort physique et réduira votre anxiété en relâchant des endorphines dans votre système afin d’en réduire le stress.
Plus sur comment le massage peut vaincre le Stress
Lorsque vous vous détendez, tous les effets du stress commencent à s’inverser. Imaginez-vous couché sur une table de massage, entouré d’une musique douce et d’odeurs calmantes. Vous avez déjà commencé à échapper au rythme effréné du quotidien. Plus vous vous détendez, plus votre rythme cardiaque et vos ondes cervicales diminueront d’intensité. Votre système immunitaire peut donc travailler plus efficacement. De plus, vous vous sentirez beaucoup mieux mentalement et physiquement
Le massage accroît les effets positifs de la détente. Le toucher humain augmente la production de certaines hormones responsables du bien-être et diminue le niveau de l’hormone du stress, Cortisol ainsi que le niveau d’autres hormones du stress. Fait à noter que le massage agit comme une mini-vacance à prix abordable abordable que vous pouvez planifier à n’importe quel jour de l’année. Il n’est pas nécessaire d’attendre les prochaines vacances pour se détendre et refaire le plein d’énergie. En fait, pour plusieurs personnes, les vacances prises durant la saison hivernale causent plus de stress qu’elles n’en soulagent.
Bienfaits du Massage à Domicile
Une expérience de Massothérapie à Domicile vous procurera fort probablement le type de massage le plus relaxant qui soit! Lorsque vous demeurez à la maison ou dans votre appartement et que le massothérapeute viens à vous, vous n’avez plus à faire face à tous les éléments stresseurs tels que le traffic, la pollution, le bruit extérieur, etc.
Le Massothérapeute à Domicile apporte la table et tout le nécessaire pour que votre expérience de massothérapie soit des plus mémorable. Tout ce que vous avez besoin est un petit espace, un peu de temps et le désir de faire confiance à des professionnels. Vous pouvez comptez sur Vivanti pour vous aider à vaincre le stress et donner à votre vie, une nouvelle perspective remplie de santé et de mieux-être.
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by Tunde Kovacs | Août 25, 2017 | Santé
La fin de la saison estivale ainsi que le début de l’automne sont des moments privilégiés pour ceux qui pratiquent la course à pied dans la région de Montréal où en banlieue. Que vous pratiquiez la course à pied pour une cause sociale ou simplement pour vos objectifs personnels, une grande force mentale ne sera pas suffisante. Vous devrez être stratégique pour savoir comment et quand utiliser votre corps pour vous aider à atteindre vos objectifs, resté sans blessures et apprécier l’aventure.
Un accroissement graduel en intensité et volume amènera des résultats qui affecteront de manière significative votre bien-être général sur le long terme.Passez-vous beaucoup de temps à concentrer votre énergie pour récupérer de façon adéquate, à maintenir votre santé et à demeurer proactif quant à la prévention des blessures? Pour citer Alexander, Graham Bell: “Avant toute chose, la préparation est la clef du succès.”A quelle fréquence un coureur devrait-il recevoir un massage? Avant ou après la course?
Idéalement, les coureurs devraient recevoir un massage de façon régulière à tous les 3-4 semaines pour aider la santé musculaire, soulager la tension accumulée dans les articulations et minimiser par le fait même les risques de blessures. Les coureurs ainsi que les autres ahtlètes qui reçoivent des massages sur une base régulière le font de 3-5 jours avant une longue séance de jogging ou une course. Ainsi le processus de récupération s’en trouve amélioré, les muscles deviennent plus détendus et il y a relâchement naturel d’endorphines. Tout ceci contribue à un corps plus fort et plus en santé. Recevoir des massages sur une base régulière donnent des résultats cumulatifs.
Une seule séance de massothérapie ne peut réparer la région blessée ou la douleur chronique persistante, conséquence d’un entraînement intensif résultant en d’Intenses contractions musculaires. Néanmoins, le massage prodigué sur une base régulière peut réduire considérablement l’inconfort physique et agit comme une des meilleures mesures préventives contre de futures blessures. Une bonne hydratation, un entraînement en force, étirements et rouler sur un rouleau en caoutchouc mousse sont quelque uns des meilleurs alliés de la massothérapie pour accomplir les résultats souhaités.
Tout ceci peut vous aider de manière significative avant ou après une longue course pour une récupération rapide. Quelques jours avant un évènement, essayer de détendre vos muscles autant que possible. Le micro-déchirement qui survient fait partie de l’entraînement rigoureux, du renforcement musculaire ainsi que du procesus de guérison. Votre coprs élimine les déchets métaboliques durant ce processus. Si vous ne recevez aucun traitement corporel sur une base régulère, il est préférable de réserver un massage au minimum une semaine avant une course.
La douleur peut survenir ainsi qu’un réalignement postural avec le relâchement du groupe musculaire en contraction. Ce sont des signes positifs mais votre corps aura besoin de temps pour assimiler le tout et s’ajuster. Il est fortement recommandé de mentionner à votre massothérapeute que vous êtes un coureur et que vous vous préparez pour une course ou vous désirez simplement être en meilleure formeet demeurer sans blessures. Le massothérapeute adaptera la technique nécessaire à vos besoins pour des résultas optimums.
Hydratez votre corps après votre massage
La stimulation lymphatique que la massothérapie procure combiné avec une hydratation adéquate, facilite le processus de guérison musculaire pour être dans une forme optimum. Le Massage après une longue course peut réduire de manière significative le temps de récupération et est une excellente manière de récompenser le corps qui accomplit un incroyable objectif. L’intensité ainsi que le type de massage sera déterminé d’après les besoins de votre corps. Il ne s’agit pas d’endurer la douleur mais plutôt d’écouter ce que votre corps vous demande.
L’objectif premier est d’éliminer le spasme musculaire, éliminer les déchets toxiques et faciliter le relachement des endorphines nécessaires au processus de guérison.
Une bonne hydratation est essentielle en conjonction avec un massage post-événement. Les avantages du massage post-événement sont maximaux dans les 48 heures qui suivent la course. Félicitations pour votre dévouement envers votre santé, votre bien-être et votre course sans blessures. Bonne course!
by Tunde Kovacs | Août 1, 2016 | Santé
Si vous aimez les sports ou simplement adorer mener une vie active ou un style de vie aventurier, votre corps travaille dur et est parfois pousser au seuil de l’endurance, d’où l’importance du massage sportif. Considérant que l’excitation liée à la compétition ou à la satisfaction de l’accomplissement d’un but personnel peuvent être excitant , votre corps doit savoir lorsqu’il est temps de s’arrêter et récupérer. Pour demeurer au sommet de votre forme dans toute activité physique, il est non seulement important de se reposer mais également de garder votre corps souple , de soulager les raideurs musculaires après l’entraînement et accélérer la récupération due au stress, l’effort physique ainsi que les traumatismes répétés que vos muscles endurent en faisant face à une activité plus difficile que la normale.
Le bon traitement pour une performance accrue
Seulement pour maintenir votre niveau d’activité physique à long terme, vous devez fournir à votre corps le repos nécessaire pour aider celui-ci à récupérer. Personne ne doute que votre but premier soit d’améliorer votre performance sportive. Le désir d’accentuer graduellement votre vitesse, votre précision ou simplement accroître vos capacités fait ressortir l’importance de donner à vos muscles le traitement dont ils ont besoin pour récupérer après chaque séance d’entraînement.
Le Massage Sportif fais la différence
Le massage sportif fournit un toucher ferme et à la fois apaisant que vos muscles tendus ont besin pour relaxer et récupérer. Ceci favorise une détente profonde du système nerveux central dans une atmosphère propice favorisant la guérison.
Rétablir l’équilibre, Favoriser la guérison, Prévenir les blessures
Les bienfaits du massage sportif sont si nombreux que cette forme naturelle de thérapie rétablit non seulement l’équilibre du corps mais améliore simultanément le bien-être de l’athlète en général. En ayant un massothérapeute d’expérience à vos côtés, les éléments physiques, mécaniques et psychologiques du traitement se combinent pour procurer une détente profonde. Cette détente aide à réparer le corps et à le préparer pour un sommeil plus réparateur au niveau musculaire, lequel fortifie les muscles et aide à prévenir de futures blessures. En rétablissant l’équilibre, favoriser la guérison et prévenir de futures blessures, le massage sportif joue un rôle de premier plan dans l’entraînement d’après performance.
5 Objectifs Important du Massage Sportif
Le massage sportif cible les fonctions mécaniques et psychologiques pour vous aider à soulager le problème directement à la source plutôt que d’en traiter le symptôme. Voici 5 objectifs qu’un massothérapeute expérimenté peut accomplir pour vous:
1. L’élimination de déchets organiques s’accumulant durant l’exercice musculaire. Les acides lactiques et uriques sont des produits naturels résultant de l’exercice qui s’accumule lorsque vous demandez de l’effort à vos muscles durant l’entraînement ou la compétition. Cette accumulation conduit à la douleur musculaire. En accélérant l’élimination de ces substances des tissus musculaires, le massage sportif réduit les douleur et accélère la récupération. En modérant votre niveau d’activité, vous pourrez être en mesure de faire votre part pour aider à prévenir les raideurs avant que celles-ci n’apparaissent.
2. L’accroissement du flux lymphatique rend l’élimination des déchets cellullaires plus efficace. Puisque l’acide lactique et urique avec les bactéries, toxines et autre déchets sont détachés et transportés à l’extérieur des muscles et autres tissus musculaires, le corps peut commencer immédiatement sa guérison et son processus de reconstruction. Vous pouvez également aider ce processus en ayant une diète saine pour aider votre système immunitaire à fonctionner à son meilleur.
3. Un afflux sanguin accru pour transporter plus d’oxygène et d’éléments nutritifs aux muscles pour une guérison et reconstruction plus rapide. Puisque les déchets sont transportés à travers le système lymphatique pour être éliminés, un nouvel apport de sang riche oxygéné procurent les éléments nutritifs aux muscles, os, articulations et tissus conjonctifs pour une récupération et une performance optimale.Le Massage Sportif peut améliorer la circulation pour que la nourriture saine que vous ingérez aide à nourrir vos tissus et vous aide à performer.
4. Réduction de l’inflammation causée par un usage excessif des muscles et articulations et guérison accélérée. Tant et aussi longtemps que l’inflammation demeure, la récupération complète sera arrêtée, les performances futures compromises et un plus grand nombre de blessures. Un massothérapeute expérimenté sait quelles techniques fonctionnent le mieux pour diminuer l’inflammation et peut vous dire quoi faire pour aider le processus.
5. Une amélioration de l’étendue des mouvements par la réduction des raideurs musculaires et articulaires en accroissant la flexibilité par la réduction de l’accumulation du tissu cicatriciel. En utilisant la manipulation musculaire appropriée, votre massothérapeute sportif peut vous aider à rétablir vos fonctions rapidement tout en vous indiquant les meilleures manières pour maximiser votre flexibilité. Durant son travail pour détendre la tenson musculaire ainsi que les crampes ou spasmes, votre massothérapeute sportif accomplira chacun des 5 objectifs décrits précédemment.
Pendant que votre massothérapeute sportif travaille pour relâcher la tension musculaire et soulager les crampes et spasmes musculaires existants, il travaillera également à atteindre chacun des cinq résultats décrits ci-dessus.
Le corps humain a été conçu pour marcher, courir ou arrêter. Cullen Hightower.
by Tunde Kovacs | Déc 3, 2015 | Santé
Comme vous vous en doutez, il est grand temps de s’organiser pour le magasinage des fêtes. Au lieu de faire la course dans les magasins à rayons, pourquoi ne pas offrir à ceux que vous aimez un cadeau original et de valeur sûre? Un cadeau santé n’est jamais désappointant et soulage du même coup la douleur, la déprime et le stress et ce, dans le confort du foyer, ce qui dépassera à coup sûr toutes les attentes de la personne qui recevera votre cadeau.
5 excellentes raisons d’offrir le Cadeau Santé:
1. Un Cadeau Santé continue de procurer des effets bénéfiques et ce longtemps après la période des fêtes
2. Une brève introduction aux bienfaits du Massage à Domicile donne le ton pour une meilleure forme physique et émotionnelle
3. Un Certificat Cadeau ou un Forfait Massage est un cadeau très apprécié puisque personnel et attentionné
4. Tous apprécient une pause relaxante du stress et chaos résultant du temps des fêtes. Votre cadeau ne sera pas relégué aux oubliettes!
5. Si l’être aimé reçois le même cadeau d’une autre personne, c’est encore mieux!
Qui peut apprécier le Cadeau que représente un Massage à Domicile?
Pratiquement tout le monde peut bénificier d’un cadeau comme le Massage à Domicile. Les jeunes hommes et femmes avec des aspirations athlétiques peuvent faire usage de la massothérapie pour les aider avec leurs performances et la réduction de la douleur due aux blessures. Les femmes enceintes et leurs bébés peuvent bénéficier simultanément des bienfaits du massage Prénatal. Les professionnels très occupés considèrent que de recevoir un massage est la meilleure méthode pour combattre le stress et soulager la tension musculaire.
Les gens aux prises avec des douleurs chroniques causées par l’arthrite, la fibromyalgie, les troubles neurologiques ou toutes autres maladies peuvent vivre une vie productive et sans douleur grâce à la massothérapie à domicile. Même les aînés peuvent en bénéficier; le massage aide à diminuer la douleur causée par les changements reliés à l’âge et améliore la circulation, le sommeil ainsi que la mobilité. Le massage aide à combattre la dépression et l’anxiété chez les personnes de tout âge.
Facile pour vous et Parfait pour eux
Si vous êtes comme la plupart des gens, le temps des fêtes signifie beaucoup de déplacements, de stress et de décisions de dernière minute. Tout ce qui peut réduire votre stress durant cette période devient alors précieux. Lorque vous vous procurez notre Certificat Cadeau en ligne, vous pouvez l’imprimez dans le confort de votre foyer. Évitez la folie du temps des fêtes à vos proches ainsi qu’à vous-mêmes. Faites du temps des fêtes et de la nouvelle année une transformation santé en choisissant l’un des Certificats Cadeaux Massage Chez Vous.
Comme vous vous en doutez, il est grand temps de s’organiser pour le magasinage des fêtes. Au lieu de faire la course dans les magasins à rayons, pourquoi ne pas offrir à ceux que vous aimez un cadeau original et de valeur sûre? Un cadeau santé n’est jamais désappointant et soulage du même coup la douleur, la déprime et le stress et ce, dans le confort du foyer, ce qui dépassera à coup sûr toutes les attentes de la personne qui recevera votre cadeau.
by Tunde Kovacs | Oct 21, 2015 | Santé
Rien ne peut vous aider autant pour relaxer et vous sentir à votre mieux qu’un excellent massage. Vous savez déjà que le massage élimine la douleur frustrante des muscles endoloris et aide à augmenter la capacité du système immunitaire et à soulager le stress mais savez-vous comment le massage influence les 5 pilliers de base d’une Santé Optimale? Selon les spécialistes, 5 éléments de la santé sont inter reliés pour que nous nous sentions et fonctionnons à notre meilleur. La massothérapie a un impact distinct sur chacuns de ces éléments.
Le système nerveux humain est comme un ordinateur central contrôlant chaque système de notre corps. Il régularise la perception de la douleur et s’assure que les signaux chimiques et électriques du corps fassent bien leur travail. Le massage stimule le système nerveux central lorsqu’une pression est appliquée sur les nerfs périphériques près des tissus mous. Cette action stimulante encourage un équilibre avec le système nerveux autonome. Le massage accroît également la production de sérotonine et de dopamine, lesquels sont des neurotransmetteurs associés au soulagement du stress.
Les hormones sont les messagers chimiques du corps. Produites par les glandes endocrines à travers le corps, ells ont une grande influence sur notre humeur, notre sommeil, notre digestion, notre appétit, l’accumulation de graisse et notre pulsion sexuelle. Il a été prouvé que le massage produit des changements hormonaux produisant des effets bénifiques. Par exemple, en réduisant le niveau de cortisol associé au gain de poids et à l’anxiété. Le massage peut également augmenter le niveau d’oxytocine, une hormone responsable du sentiment de satisfaction et de bien-être.
Processus de détoxification
Les toxines sont présentes dans l’air, la nourriture et l’eau. Il est impossible de les éviter. Les toxines chimiques et naturelles peuvent causer le chaos dans notre corps en altérant notre ADN et en ayant un impact sur nos hormones et neurotransmetteurs. Notre système lymphatique joue un grand rôle dans l’élimination des toxines. Le massage stimule les ganglions lymphatiques pour aider à éliminer les déchets toxiques de notre corps.
En l’absence d’une alimentation équilibrée, votre corps ne peut fonctionner à son mieux. Même si vous avez une diète saine, il se peut que vous n’absorbiez pas les éléments nutritifs dont vous avez besoin. Le massage peut aider à améliorer la digestion et la circulation pour fournir plus d’éléments nutritifs sanguins dont vos tissus ont besoin. Recevoir des massages sur une base régulière améliore comment vous vous sentez physiquement et émotionellement, ce qui vous garde motivé à continuer votre mode de vie sain.
La bonne forme physique est un autre élément essentiel d’une bonne santé. Lorsque vous souffrez de douleurs musculaires et de raideurs, il peut être difficile de donner à votre corps l’exercice dont il a besoin. Le massage régulier détend les muscles, soulage la douleur et améliore la mobilité afin que vous puissiez demeurer actifs plus longtemps.
Appréciez une vie en santé avec le Massage à Domicile
Puisque le massage peut influencer plusieurs aspects de la santé et du bien-être, vous devriez l’inclure pour faire partie intégrante de votre plan de vie. Appelez-nous aujourd’hui pour réserver vos séances relaxantes de massothérapie et ce, dans le confort de votre foyer.
La plus grande richesse est la santé. Virgile
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by Tunde Kovacs | Août 19, 2015 | Santé
Avez-vous le bon massothérapeute?
Rien de mieux qu’un massage relaxant pour apaiser votre douleur et faire disparaître vos inquiétudes; cependant, si votre massothérapeute vous rend inconfortable ou embarassé, un moment de détente comme le massage peut s’avérer tout le contraire, c’est-à-dire stressant. Il est évident que tout patient qui consulte un conseiller ou psychothérapeute doit avoir un excellent rapport avec celui-ci. Il est également important que la même chose se produise avec un massothérapeute. Compétences, expérience et accreditations sont essentiels mais ne garantisse d’aucune manière qu’un massothérapeute en particulier est celui qu’il vous faut.
Pourquoi le bon choix est-il si important?
Être physiquement et mentalement détendu tout en étant confortable font en sorte que vous retirez le maximum des bienfaits de la massothérapie. Si quelque chose survient durant votre séance vous rendant nerveux, tendu ou irrité, vos muscles se raidiront involontairement, votre système cardiovasculaire réagira et les réactions chimiques de votre cerveau et de votre corps se modifieront de façon négative pour ainsi contrer les effets bénéfiques du massage. En un mot, une mauvaise interaction entre votre massothérapeute et vous-même peut saboter toute votre séance.
Choisir un massothérapeute implique à la fois de vérifier ses références et surtout de suivre votre instinct. Vous devez également définir vos préférences ainsi que vos besoins de manière précise. Avant de prendre votre rendez-vous, décidez quelles sont les caractéristiques que vous recherchez chez votre massothérapeute. Par exemple, vous pouvez avoir une préférence pour un groupe d’âge, homme ou femme.
Si vous avez une condition médicale particulière, vous pourriez alors chercher un massothérapeute ayant déjà oeuvré avec des gens dans votre condition. Vous pouvez également préférer un certain style de massage dans un environement particulier. Une fois vos choix sélectionnés, vous pourrez rencontrer votre massothérapeute pour voir si la chimie opère.
Comment découvrir qu’il est temps de changer?
Certains comportements et émotions peuvent vous aider à determiner lorsqu’il est temps de changer votre massothérapeute. Si votre massothérapeute a des propos qui vous mettent mal à l’aise ou dépassent vos limites, ne dit rien d’encourageant concernant votre état ou ne connecte tout simplement pas avec vous, il ou elle n’est certainement pas le bon choix pour vous.
Exprimez-vous et recevez le maximum de votre séance
Les séances de massothérapie vous laissant une sensation de malaise ne vous procureront pas les bienfaits auquels vous avez droit. Soyez à l’aise de demander un changement de massothérapeute. Pas besoin d’attendre pour voir si les choses s’amélioreront. Tout le monde est différent, le massothérapeute que vous n’aimez pas peut-être un excellent choix pour une autre personne. Si vous avez une mauvaise expérience, n’abandonnez pas. Le bon massothérapeute est tout près de vous.
by Tunde Kovacs | Mar 26, 2015 | Santé
La technologie avancée d’aujourd’hui facilite nos tâches quotidiennes mais après 8 ou 9 heures de travail face à notre ordinateur chaque jour, nos muscles et nos nerfs manifestent leur désaccord. Une mauvaise posture ainsi qu’une mauvaise position des mains et des mouvements répétitifs associés avec l’utilisation de l’ordinateur sur une base régulière amène son lot de problèmes tels que le syndrome du tunnel carpien ou cubital, faiblesse musculaire, crampes, douleur au nerf sciatique et points endoloris.
Comment se sent-on dans une situation de surmenage au travail?
Accomplir votre projet pendant que vos épaules brûlent, que votre cou fait mal, que vous ressentez des spasmes au dos et que vos mains deviennent insensibles peut sembler mission impossible. Le stress supplémentaire d’un échéancier serré ne facilite certainement pas cette tâche. Votre douleur se propage et vous ralentit jusqu’au point où vous vous sentez désespéré, ce qui a un impact considérable sur votre état d’inconfort. Quand le travail de la journée est finalement terminé, votre fatigue ainsi que votre douleur peuvent diminuer votre désir de faire quoi que ce soit sinon que d’aller vous coucher déprimé. Ce scénario n’est certainement pas l’idée que vous vous faites d’une journée productive.
Le massage à Domicile peut soulager les maux reliée à l’ordinateur
Les problèmes physiques reliés à l’ordinateur devrait toujours être pris au sérieux. Si vous ne traitez pas la douleur associée avec les blessures nerveuses répétitives, vous pourriez être au prise avec un dommage nerveux chronique ou une mobilité réduite partielle. Recevoir des massages à Domicile sur une base régulière peut aider à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.
Ceci peut empêcher vos douleurs de devenir permanentes. Le massage soulage directement les symptômes en soulageant la tension musculaire, la mauvaise posture, l’inflammation, les troubles de compression des nerfs, les adhérences tissulaires ainsi que les points sensibles en lien avec la douleur. Le massage a également des effets indirects tels qu’une meilleure qualité du sommeil, une meilleure concentration, la libération d’endorphine (Hormone du Bonheur) et l’amélioration de la circulation, laquelle augmente notre performance au travail en même temps que notre santé et notre bien-être en général. Quand vous recevez des séances de massothérapie à domicile, vous n’avez pas à affronter la circulation ou le stress de retourner au travail, vous pourrez apprécier simplement le sentiment de profonde relaxation et d’équilibre qui vous aidera à être totalement présent tout au long de votre journée.
Use massage therapy for a healthier approach to health
Since massage therapy deals with the damage already in place and helps to detect future problems for the health of your muscles and tissues, it cannot completely protect you from the abuse or overuse that led to these symptoms. . It’s important to take breaks at work to stretch your muscles and relieve the pressure on your sore nerves. Your massage therapist can help you identify problem areas on your body and modify your posture so that technology in the workplace or at home is no longer a source of pain.
by Tunde Kovacs | Déc 20, 2014 | Santé
Est-ce que votre massothérapeute est le bon?
De nombreuses personnes réservent un massage parce qu’elles trouvent cela agréable et relaxant, ce qui est le cas effectivement. D’autres recherchent dans la Massothérapie les effets calmants d’un massage professionnel comme une soupape à leur stress et à leur anxiété. Plusieurs personnes avec des conditions de santé particulières trouvent dans la Massothérapie un moyen de contrôler les symptomes désagréables reliés aux douleurs, courbatures, enflements et raideurs.
La première chose à faire lorsqu’on décide quel massothérapeute choisir est d’établir quelles sont nos véritables raisons d’avoir un massage. Il est important de partager avec l’équipe de Vivanti quelles sont vos attentes en matière de thérapeute ainsi que ce que vous souhaitez pour votre séance de Massothérapie. Nous personalisons votre massage et choississons un des membres de notre équipe qui répondra le plus à vos besoins et objectifs de santé.
Nous offrons différents types de massages incluant les massage Signatures qui ont été crées spécifiquement pour combler vos désirs et attentes. Nous avons également les massages classiques tels que les massages Suédois et tissus profonds. Nos massothérapeutes sont également formés pour la thérapie avec ventouses qui est une des techniques préférées des célébrités pour le soulagement de la douleur, le rajeunissement ainsi que la relaxation.
Consultez notre liste de massothérapeutes professionnels et lisez leur biographies. Vous verrez que chaque membre de notre équipe est certifié, expérimenté maîtrisant de nombreuses techniques de massage et chacun d’entre eux ont leur champs d’expertise et d’intérêt . Appellez-nous pour obtenir plus de renseignements sur notre équipe de professionnels. Même si chacun de nos thérapeutes sont des professionels expérimentés dans l’art de la massothérapie, nous pouvons vous aider à choisir celui ou celle répondant le plus à vos besoins.
Un autre aspect important lors de la sélection d’un massothérapeute est de vous sentir à l’aise dès le départ avec votre sélection. Nous employons massothérapeutes hommes et femmes pour que vous ayez l’option de choisir ce qui vous convient le mieux pour être dans votre zône de confort. Ce ne sont pas tous les massothérapeutes qui désirent se déplacer à votre domicile ou bureau pour vous fournir des services professionnels de massothérapie.
Les massothérapeutes de Vivanti apportent leur expertise et matériel à votre domicile. Si profiter du confort de votre domicile ou bureau est important pour vous, soyez assurés que notre équipe de massothérapeutes professionnels seront présents à l’heure de votre rendez-vous et feront tout le nécessaire pour que votre expérience de massothérapie à domicile en soit une inoubliable! Vous n’avez qu’à leur montrer un endroit paisible que vous aurez choisi et où vous pourrez recevoir votre massage en toute quiétude et ce, dans le confort de votre foyer.
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