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Les Véritables Bienfaits du Massage Sportif

Les Véritables Bienfaits du Massage Sportif

Récupération

Si vous aimez les sports ou simplement adorer mener une vie active ou un style de vie aventurier, votre corps travaille dur et est parfois pousser au seuil de l’endurance, d’où l’importance du massage sportif. Considérant que l’excitation liée à la compétition ou à la satisfaction de l’accomplissement d’un but personnel peuvent être excitant , votre corps doit savoir lorsqu’il est temps de s’arrêter et récupérer. Pour demeurer au sommet de votre forme dans toute activité physique, il est non seulement important de se reposer mais également de garder votre corps souple , de soulager les raideurs musculaires après l’entraînement et accélérer la récupération due au stress, l’effort physique ainsi que les traumatismes répétés que vos muscles endurent en faisant face à une activité plus difficile que la normale.

Le bon traitement pour une performance accrue

Seulement pour maintenir votre niveau d’activité physique à long terme, vous devez fournir à votre corps le repos nécessaire pour aider celui-ci à récupérer. Personne ne doute que votre but premier soit d’améliorer votre performance sportive. Le désir d’accentuer graduellement votre vitesse, votre précision ou simplement accroître vos capacités fait ressortir l’importance de donner à vos muscles le traitement dont ils ont besoin pour récupérer après chaque séance d’entraînement.

Le Massage Sportif fais la différence

Le massage sportif fournit un toucher ferme et à la fois apaisant que vos muscles tendus ont besin pour relaxer et récupérer. Ceci favorise une détente profonde du système nerveux central dans une atmosphère propice favorisant la guérison.

Rétablir l’équilibre, Favoriser la guérison, Prévenir les blessures

​Les bienfaits du massage sportif sont si nombreux que cette forme naturelle de thérapie rétablit non seulement l’équilibre du corps mais améliore simultanément le bien-être de l’athlète en général. En ayant un massothérapeute d’expérience à vos côtés, les éléments physiques, mécaniques et psychologiques du traitement se combinent pour procurer une détente profonde. Cette détente aide à réparer le corps et à le préparer pour un sommeil plus réparateur au niveau musculaire, lequel fortifie les muscles et aide à prévenir de futures blessures. En rétablissant l’équilibre, favoriser la guérison et prévenir de futures blessures, le massage sportif joue un rôle de premier plan dans l’entraînement d’après performance.

​5 Objectifs Important du Massage Sportif

 

Le massage sportif cible les fonctions mécaniques et psychologiques pour vous aider à soulager le problème directement à la source plutôt que d’en traiter le symptôme. Voici 5 objectifs qu’un massothérapeute expérimenté peut accomplir pour vous:

 

 

1. L’élimination de déchets organiques s’accumulant durant l’exercice musculaire. Les acides lactiques et uriques sont des produits naturels résultant de l’exercice qui s’accumule lorsque vous demandez de l’effort à vos muscles durant l’entraînement ou la compétition. Cette accumulation conduit à la douleur musculaire. En accélérant l’élimination de ces substances des tissus musculaires, le massage sportif réduit les douleur et accélère la récupération. En modérant votre niveau d’activité, vous pourrez être en mesure de faire votre part pour aider à prévenir les raideurs avant que celles-ci n’apparaissent.

2. L’accroissement du flux lymphatique rend l’élimination des déchets cellullaires plus efficace. Puisque l’acide lactique et urique avec les bactéries, toxines et autre déchets sont détachés et transportés à l’extérieur des muscles et autres tissus musculaires, le corps peut commencer immédiatement sa guérison et son processus de reconstruction. Vous pouvez également aider ce processus en ayant une diète saine pour aider votre système immunitaire à fonctionner à son meilleur.

3. Un afflux sanguin accru pour transporter plus d’oxygène et d’éléments nutritifs aux muscles pour une guérison et reconstruction plus rapide. Puisque les déchets sont transportés à travers le système lymphatique pour être éliminés, un nouvel apport de sang riche oxygéné procurent les éléments nutritifs aux muscles, os, articulations et tissus conjonctifs pour une récupération et une performance optimale.Le Massage Sportif peut améliorer la circulation pour que la nourriture saine que vous ingérez aide à nourrir vos tissus et vous aide à performer.

4. Réduction de l’inflammation causée par un usage excessif des muscles et articulations et guérison accélérée. Tant et aussi longtemps que l’inflammation demeure, la récupération complète sera arrêtée, les performances futures compromises et un plus grand nombre de blessures. Un massothérapeute expérimenté sait quelles techniques fonctionnent le mieux pour diminuer l’inflammation et peut vous dire quoi faire pour aider le processus.

5. Une amélioration de l’étendue des mouvements par la réduction des raideurs musculaires et articulaires en accroissant la flexibilité par la réduction de l’accumulation du tissu cicatriciel. En utilisant la manipulation musculaire appropriée, votre massothérapeute sportif peut vous aider à rétablir vos fonctions rapidement tout en vous indiquant les meilleures manières pour maximiser votre flexibilité. Durant son travail pour détendre la tenson musculaire ainsi que les crampes ou spasmes, votre massothérapeute sportif accomplira chacun des 5 objectifs décrits précédemment.

Pendant que votre massothérapeute sportif travaille pour relâcher la tension musculaire et soulager les crampes et spasmes musculaires existants, il travaillera également à atteindre chacun des cinq résultats décrits ci-dessus.

 

 

​Le corps humain a été conçu pour marcher, courir ou arrêter. Cullen Hightower.

 

Offrez le Cadeau Santé Pour le Temps des Fêtes

Offrez le Cadeau Santé Pour le Temps des Fêtes

Offrez le Cadeau Santé

Comme vous vous en doutez, il est grand temps de s’organiser pour le magasinage des fêtes. Au lieu de faire la course dans les magasins à rayons, pourquoi ne pas offrir à ceux que vous aimez un cadeau original et de valeur sûre? Un cadeau santé n’est jamais désappointant et soulage du même coup la douleur, la déprime et le stress et ce, dans le confort du foyer, ce qui dépassera à coup sûr toutes les attentes de la personne qui recevera votre cadeau.

5 excellentes raisons d’offrir le Cadeau Santé:

 

1. Un Cadeau Santé continue de procurer des effets bénéfiques et ce longtemps après la période des fêtes

2. Une brève introduction aux bienfaits du Massage à Domicile donne le ton pour une meilleure forme physique et émotionnelle

3. Un Certificat Cadeau ou un Forfait Massage est un cadeau très apprécié puisque personnel et attentionné

4. Tous apprécient une pause relaxante du stress et chaos résultant du temps des fêtes. Votre cadeau ne sera pas relégué aux oubliettes!

5. Si l’être aimé reçois le même cadeau d’une autre personne, c’est encore mieux!

Qui peut apprécier le Cadeau que représente un Massage à Domicile?

 

Pratiquement tout le monde peut bénificier d’un cadeau comme le Massage à Domicile. Les jeunes hommes et femmes avec des aspirations athlétiques peuvent faire usage de la massothérapie pour les aider avec leurs performances et la réduction de la douleur due aux blessures. Les femmes enceintes et leurs bébés peuvent bénéficier simultanément des bienfaits du massage Prénatal. Les professionnels très occupés considèrent que de recevoir un massage est la meilleure méthode pour combattre le stress et soulager la tension musculaire.

Les gens aux prises avec des douleurs chroniques causées par l’arthrite, la fibromyalgie, les troubles neurologiques ou toutes autres maladies peuvent vivre une vie productive et sans douleur grâce à la massothérapie à domicile. Même les aînés peuvent en bénéficier; le massage aide à diminuer la douleur causée par les changements reliés à l’âge et améliore la circulation, le sommeil ainsi que la mobilité. Le massage aide à combattre la dépression et l’anxiété chez les personnes de tout âge.

 

Facile pour vous et Parfait pour eux

 

 

 

Si vous êtes comme la plupart des gens, le temps des fêtes signifie beaucoup de déplacements, de stress et de décisions de dernière minute. Tout ce qui peut réduire votre stress durant cette période devient alors précieux. Lorque vous vous procurez notre Certificat Cadeau en ligne, vous pouvez l’imprimez dans le confort de votre foyer. Évitez la folie du temps des fêtes à vos proches ainsi qu’à vous-mêmes. Faites du temps des fêtes et de la nouvelle année une transformation santé en choisissant l’un des Certificats Cadeaux Massage Chez Vous.

Offrez le Cadeau Santé

 

 

 

Comme vous vous en doutez, il est grand temps de s’organiser pour le magasinage des fêtes. Au lieu de faire la course dans les magasins à rayons, pourquoi ne pas offrir à ceux que vous aimez un cadeau original et de valeur sûre? Un cadeau santé n’est jamais désappointant et soulage du même coup la douleur, la déprime et le stress et ce, dans le confort du foyer, ce qui dépassera à coup sûr toutes les attentes de la personne qui recevera votre cadeau.

JOYEUSES FÊTES!

Les 5 piliers d’une santé optimale

Les 5 piliers d’une santé optimale

Rien ne peut vous aider autant pour relaxer et vous sentir à votre mieux qu’un excellent massage. Vous savez déjà que le massage élimine la douleur frustrante des muscles endoloris et aide à augmenter la capacité du système immunitaire et à soulager le stress mais savez-vous comment le massage influence les 5 pilliers de base d’une Santé Optimale? Selon les spécialistes, 5 éléments de la santé sont inter reliés pour que nous nous sentions et fonctionnons à notre meilleur. La massothérapie a un impact distinct sur chacuns de ces éléments.

Votre système nerveux

Le système nerveux humain est comme un ordinateur central contrôlant chaque système de notre corps. Il régularise la perception de la douleur et s’assure que les signaux chimiques et électriques du corps fassent bien leur travail. Le massage stimule le système nerveux central lorsqu’une pression est appliquée sur les nerfs périphériques près des tissus mous. Cette action stimulante encourage un équilibre avec le système nerveux autonome. Le massage accroît également la production de sérotonine et de dopamine, lesquels sont des neurotransmetteurs associés au soulagement du stress.

 

Vos hormones

Les hormones sont les messagers chimiques du corps. Produites par les glandes endocrines à travers le corps, ells ont une grande influence sur notre humeur, notre sommeil, notre digestion, notre appétit, l’accumulation de graisse et notre pulsion sexuelle. Il a été prouvé que le massage produit des changements hormonaux produisant des effets bénifiques. Par exemple, en réduisant le niveau de cortisol associé au gain de poids et à l’anxiété. Le massage peut également augmenter le niveau d’oxytocine, une hormone responsable du sentiment de satisfaction et de bien-être.

Processus de détoxification

Les toxines sont présentes dans l’air, la nourriture et l’eau. Il est impossible de les éviter. Les toxines chimiques et naturelles peuvent causer le chaos dans notre corps en altérant notre ADN et en ayant un impact sur nos hormones et neurotransmetteurs. Notre système lymphatique joue un grand rôle dans l’élimination des toxines. Le massage stimule les ganglions lymphatiques pour aider à éliminer les déchets toxiques de notre corps.

Nutrition optimale

En l’absence d’une alimentation équilibrée, votre corps ne peut fonctionner à son mieux. Même si vous avez une diète saine, il se peut que vous n’absorbiez pas les éléments nutritifs dont vous avez besoin. Le massage peut aider à améliorer la digestion et la circulation pour fournir plus d’éléments nutritifs sanguins dont vos tissus ont besoin. Recevoir des massages sur une base régulière améliore comment vous vous sentez physiquement et émotionellement, ce qui vous garde motivé à continuer votre mode de vie sain.

 

Forme physique

La bonne forme physique est un autre élément essentiel d’une bonne santé. Lorsque vous souffrez de douleurs musculaires et de raideurs, il peut être difficile de donner à votre corps l’exercice dont il a besoin. Le massage régulier détend les muscles, soulage la douleur et améliore la mobilité afin que vous puissiez demeurer actifs plus longtemps.

Appréciez une vie en santé avec le Massage à Domicile

Puisque le massage peut influencer plusieurs aspects de la santé et du bien-être, vous devriez l’inclure pour faire partie intégrante de votre plan de vie. Appelez-nous aujourd’hui pour réserver vos séances relaxantes de massothérapie et ce, dans le confort de votre foyer.

La plus grande richesse est la santé. Virgile

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Comment choisir son massothérapeute

Comment choisir son massothérapeute

Avez-vous le bon massothérapeute?

Rien de mieux qu’un massage relaxant pour apaiser votre douleur et faire disparaître vos inquiétudes; cependant, si votre massothérapeute vous rend inconfortable ou embarassé, un moment de détente comme le massage peut s’avérer tout le contraire, c’est-à-dire stressant. Il est évident que tout patient qui consulte un conseiller ou psychothérapeute doit avoir un excellent rapport avec celui-ci. Il est également important que la même chose se produise avec un massothérapeute. Compétences, expérience et accreditations sont essentiels mais ne garantisse d’aucune manière qu’un massothérapeute en particulier est celui qu’il vous faut.

Pourquoi le bon choix est-il si important?

 

​Être physiquement et mentalement détendu tout en étant confortable font en sorte que vous retirez le maximum des bienfaits de la massothérapie. Si quelque chose survient durant votre séance vous rendant nerveux, tendu ou irrité, vos muscles se raidiront involontairement, votre système cardiovasculaire réagira et les réactions chimiques de votre cerveau et de votre corps se modifieront de façon négative pour ainsi contrer les effets bénéfiques du massage. En un mot, une mauvaise interaction entre votre massothérapeute et vous-même peut saboter toute votre séance.

Trouvez la perle rare

 

Choisir un massothérapeute implique à la fois de vérifier ses références et surtout de suivre votre instinct. Vous devez également définir vos préférences ainsi que vos besoins de manière précise. Avant de prendre votre rendez-vous, décidez quelles sont les caractéristiques que vous recherchez chez votre massothérapeute. Par exemple, vous pouvez avoir une préférence pour un groupe d’âge, homme ou femme.

Si vous avez une condition médicale particulière, vous pourriez alors chercher un massothérapeute ayant déjà oeuvré avec des gens dans votre condition. Vous pouvez également préférer un certain style de massage dans un environement particulier. Une fois vos choix sélectionnés, vous pourrez rencontrer votre massothérapeute pour voir si la chimie opère.

Comment découvrir qu’il est temps de changer?

 

Certains comportements et émotions peuvent vous aider à determiner lorsqu’il est temps de changer votre massothérapeute. Si votre massothérapeute a des propos qui vous mettent mal à l’aise ou dépassent vos limites, ne dit rien d’encourageant concernant votre état ou ne connecte tout simplement pas avec vous, il ou elle n’est certainement pas le bon choix pour vous.

Exprimez-vous et recevez le maximum de votre séance

 

Les séances de massothérapie vous laissant une sensation de malaise ne vous procureront pas les bienfaits auquels vous avez droit. Soyez à l’aise de demander un changement de massothérapeute. Pas besoin d’attendre pour voir si les choses s’amélioreront. Tout le monde est différent, le massothérapeute que vous n’aimez pas peut-être un excellent choix pour une autre personne. Si vous avez une mauvaise expérience, n’abandonnez pas. Le bon massothérapeute est tout près de vous.

 

L’ordinateur et votre santé

L’ordinateur et votre santé

 

La technologie avancée d’aujourd’hui facilite nos tâches quotidiennes mais après 8 ou 9 heures de travail face à notre ordinateur chaque jour, nos muscles et nos nerfs manifestent leur désaccord. Une mauvaise posture ainsi qu’une mauvaise position des mains et des mouvements répétitifs associés avec l’utilisation de l’ordinateur sur une base régulière amène son lot de problèmes tels que le syndrome du tunnel carpien ou cubital, faiblesse musculaire, crampes, douleur au nerf sciatique et points endoloris.

Comment se sent-on dans une situation de surmenage au travail?

Accomplir votre projet pendant que vos épaules brûlent, que votre cou fait mal, que vous ressentez des spasmes au dos et que vos mains deviennent insensibles peut sembler mission impossible. Le stress supplémentaire d’un échéancier serré ne facilite certainement pas cette tâche. Votre douleur  se propage et vous ralentit jusqu’au point où vous vous sentez désespéré, ce qui a un impact considérable sur votre état d’inconfort. Quand le travail de la journée est finalement terminé, votre fatigue ainsi que votre douleur peuvent diminuer votre désir de faire quoi que ce soit sinon que d’aller vous coucher déprimé. Ce scénario n’est certainement pas l’idée que vous vous faites d’une journée productive.

Le massage à Domicile peut soulager les maux reliée à l’ordinateur

Les problèmes physiques reliés à l’ordinateur devrait toujours être pris au sérieux. Si vous ne traitez pas la douleur associée avec les blessures nerveuses répétitives, vous pourriez être au prise avec un dommage nerveux chronique ou une mobilité réduite partielle. Recevoir des massages à Domicile sur une base régulière peut aider à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.

Ceci peut empêcher vos douleurs de devenir permanentes. Le massage soulage directement les symptômes  en soulageant la tension musculaire, la mauvaise posture, l’inflammation, les troubles de compression des nerfs, les adhérences tissulaires ainsi que les points sensibles en lien avec la douleur. Le massage a également des effets indirects tels qu’une meilleure qualité du sommeil, une meilleure concentration, la libération d’endorphine (Hormone du Bonheur) et l’amélioration de la circulation, laquelle augmente notre performance au travail en même temps que notre santé et notre bien-être en général. Quand vous recevez des séances de massothérapie à domicile, vous n’avez pas à affronter la circulation ou le stress de retourner au travail, vous pourrez apprécier simplement le sentiment de profonde relaxation et d’équilibre qui vous aidera à être totalement présent tout au long de votre journée.

 

Utilisez la massothérapie pour une approche de santé plus saine

Puisque la massothérapie s’occuppe du dommage déjà en place et aide à détecter des problèmes futurs pour l’état de santé de vos muscles et tissus, celle-ci ne peut vous protéger complètement de l’abus ou du surmenage ayant mené à ces symptômes. Il est primordial de prendre des pauses au travail pour étirer vos muscles et soulager la pression exercée sur vos nerfs endoloris. Votre massothérapeute peut vous aider à identifier les régions de votre corps causant problème et modifier votre posture afin que la technologie en milieu de travail ou à la maison ne soit plus source de douleurs.

Comment choisir votre massothérapeute

Comment choisir votre massothérapeute

​Est-ce que votre massothérapeute est le bon?

De nombreuses personnes réservent un massage parce qu’elles trouvent cela agréable et relaxant, ce qui est le cas effectivement. D’autres recherchent dans la Massothérapie les effets calmants d’un massage professionnel comme une soupape à leur stress et à leur anxiété. Plusieurs personnes avec des conditions de santé particulières trouvent dans la Massothérapie un moyen de contrôler les symptomes désagréables reliés aux douleurs, courbatures, enflements et raideurs.

La première chose à faire lorsqu’on décide quel massothérapeute choisir est d’établir quelles sont nos véritables raisons d’avoir un massage. Il est important de partager avec l’équipe de Vivanti quelles sont vos attentes en matière de thérapeute ainsi que ce que vous souhaitez pour votre séance de Massothérapie. Nous personalisons votre massage et choississons un des membres de notre équipe qui répondra le plus à vos besoins et objectifs de santé.

Nous offrons différents types de massages incluant les massage Signatures qui ont été crées spécifiquement pour combler vos désirs et attentes. Nous avons également les massages classiques tels que les massages Suédois et tissus profonds. Nos massothérapeutes sont également formés pour la thérapie avec ventouses qui est une des techniques préférées des célébrités pour le soulagement de la douleur, le rajeunissement ainsi que la relaxation.

 

Consultez notre liste de massothérapeutes professionnels et lisez leur biographies. Vous verrez que chaque membre de notre équipe est certifié, expérimenté maîtrisant de nombreuses techniques de massage et chacun d’entre eux ont leur champs d’expertise et d’intérêt . Appellez-nous pour obtenir plus de renseignements sur notre équipe de professionnels. Même si chacun de nos thérapeutes sont des professionels expérimentés dans l’art de la massothérapie, nous pouvons vous aider à choisir celui ou celle répondant le plus à vos besoins.

 

 

Un autre aspect important lors de la sélection d’un massothérapeute est de vous sentir à l’aise dès le départ avec votre sélection. Nous employons massothérapeutes hommes et femmes pour que vous ayez l’option de choisir ce qui vous convient le mieux pour être dans votre zône de confort. Ce ne sont pas tous les massothérapeutes qui désirent se déplacer à votre domicile ou bureau pour vous fournir des services professionnels de massothérapie.

 

 

 

Les massothérapeutes de Vivanti apportent leur expertise et matériel à votre domicile. Si profiter du confort de votre domicile ou bureau est important pour vous, soyez assurés que notre équipe de massothérapeutes professionnels seront présents à l’heure de votre rendez-vous et feront tout le nécessaire pour que votre expérience de massothérapie à domicile en soit une inoubliable! Vous n’avez qu’à leur montrer un endroit paisible que vous aurez choisi et où vous pourrez recevoir votre massage en toute quiétude et ce, dans le confort de votre foyer.

 

 

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