Vos épaules son en feu, votre dos vous fait mal et les muscles de vos jambes ont des raideurs. Vous avez besoin désespérement d’un soulagement apaisant que seul un bon massage peut procurer mais vous ne pouvez laisser quelqu’un voir votre corps car vous croyez qu’il sera jugé, stéréotypé et même ridiculisé. Plusieurs personnes ont des problèmes avec leur image corporelle.

Si vous êtes terrifiés à l’idée que votre massothérapeute vous jugera parce que vous avez un excès de poids ou des problèmes de peau ou des orteils décalées, vous n’êtes pas seuls. Même s’il pêut être difficile de surmonter sa peur, votre inquiétude ne devrait jamais être un frein vous empêchant de recevoir le soulagement dont vous avez grandement besoin.

​Tout le monde se sent vulnérable au début

Peut importe le nombre de fois que nous nous sommes faits dire que nos défauts physiques n’ont pas d’importance auprès de notre massothérapeute, nous nous sentons toujours nerveux au moment de nous dévêtir. Après tout, nous nous rendons vulnérable tout en prenant le risque de transformer notre santé. Considérant le haut taux de succès de la massothérapie, le jeu en vaut la chandelle. Si votre hésitation est grande, discuter de vos inquiétudes avec votre massothérapeute. Si vous craigniez d’être exposé en présence des autres lors du massage, une séance de massage à Domicile peut éliminer ce stress d’être en public.

Votre corps est une merveilleuse machine. Il mérite les bienfaits du massage, donc ne laissez pas quelques poils ou un peu de cellulite vous séparer d’une santé optimale avec une séance de massage à domicile. Si vous éprouvez toujours des réticences à vous dévêtir, nos massothérapeutes peuvent effectuer un massage sur vos vêtements and peut-être avec le temps, vous aurez plus d’assurance et développerez une plus grande confiance avec votre thérapeute pour vous dévêtir et apprécier pleinement votre expérience de massothérapie. Nos massothérapeutes professionnels et dédiés respecteront toujours votre degré de confort peut importe celui-ci.

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​Les nombreux effets fortifiants de la massothérapie:

1. Le massage stimule la circulation, laquelle fournit de l’oxygène et des éléments nutritifs aux tissus fatigués: Ceal augmente la capacité du corps à l’auto-guérison et accélère l’élimination des toxines corporelles.

 2. Un massage professionnel sert comme un substitut passif à l’activité musculaire. Il accroît le flux sanguin, soulage les spasmes douloureux, brise les adhésions tissulaires et encourage l’élasticité et le tonus musculaire. Le massage aide le tissu musculaire à obtenir une force regénérative sans la fatigue.

3. Les déchets, lesquels ralentissent le processus de guérison et de regénérescence des tissus, sont enlevés de la circulation lymphatique. Le mouvement passif des articulations et la pression sur les vaisseaux et glandes produit par le massage encourage le flux des liquides lymphatiques.

4. Une piètre qualité du sommeil due aux douleurs chroniques et au stress ont un profond impact sur le système immunitaire et les capacités d’auto-guérison de votre corps. Le massage enlève la douleur et vous procure un meilleur sommeil.

5. La fatigue mentale et émotionelle sont intimement liées avec la santé physique. Quand vous êtes stressés, votre corps répond en produisant une hormone appellée cortisol. L’excès de cortisol dans le corps accroît votre pression sanguine, supprime vos sécrétions thyroidiennes, diminue votre réponse immunitaire et décroît la densité osseuse et musculaire tout en causant de l’inflammation.

Cela peut accroître votre taux de sucre sanguin et ralentir la guérison des plaies. Le massage diminue le niveau de cortisol jusqu’à 50%. Par la même occasion, il accroît la production de sérotonine et dopamine, lesquelles aident à stabiliser votre humeur et combattre la dépression. Réduire le stress et stabiliser le niveau de cortisol permet au corps de combattre le dommage tissulaire et de s’auto-guérir rapidement.

​​Quand renouveler?

Si votre corps combat pour se regénérer, il vous le dira. Vous constaterez assurément des symptômes tels que l’épuisement physique et mental, une mauvaise qualité du sommeil, douleurs inhabituelles, fatigue durant la journée et rhumes fréquents. Si vous réservez vos séances de massothérapie régulièrement et dites vos symptômes à votre massothérapeute, il pourra aider votre corps à se guérir par lui-même. La massothérapie appliquée sur une base régulière joue définitivement un grand rôle dans l’amélioration et le maintien de votre qualité de vie pour les années à venir.

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​Réflexologie: Qu’est-ce que c’est et comment cela fonctionne?

1. Déséquilibre hormonal

2. Stress and anxiété

3. Tension et maux de tête

4. Indigestion et nausée

5. Récupération après chirurgie

6. Arthrite

7. Soins palliatifs

8. Blessures sportives

9. Insomnie

10. Constipation

11. Maux de dos

Comment cela agit-il?

Un traitement de réflexologie dure habituellement de 45 à 60 minutes. Le tout débute lorsque le réflexologiste obtient votre historique médicale et quelques details sur vos habitudes de vie et vos symptômes actuels. Par la suite, vous devrez enlever vos souliers et vos bas et vous installer dans une chaise. Le réflexologiste examiner et évaluera vos pieds. Il stimulera plusieurs points sur la plante de chaque pied; cela l’aidera à identifier les regions affectées par la tension musculaire.

Pour réchauffer vos pieds, une pression modérée sera appliquée des orteils au talon. Des regions spécifiques receveront un traitement plus ciblé. La réflexologie des mains agit sur le même principe. Les traitements ne devraient pas être douloureux. Si vous éprouvez de la douleur, avertissez votre thérapeute immédiatement.

Est-ce que la réflexologie est pour tous?

La plupart des gens peuvent apprécier les bienfaits de la réflexologie. Cependant, si vous êtes enceinte ou avez les pieds endoloris, des vaisseaux sanguins dilates, du diabète ou autre condition chronique, vous devriez consulter votre médecin avant d’obtenir un traitement de réflexologie.

Le trouble du spectre de l’autisme (TSA) est un désordre neuro déveloptmental caractérisé par des difficultés de communications, d’interactions sociales et de comportements répétitifs. Ces symptômes apparaissent dès le très jeune âge. Quand votre enfant est atteint d’autisme, votre vie quotidienne devient tout un défi. Vous devez trouver des manières de communiquer efficacement en aidant votre enfant à vivre une vie remplie et heureuse avec beaucoup d’éducation, d’expérimentation et de patience. Le petites victoires envers les comportements négatifs sont toujours les bienvenues comme des rayons de soleil.

Un des symptôme frustrant de l’autisme auquel vous devrez faire face est l’aversion envers le toucher. Comme paraent aimant son enfant, cela peut être très difficile à comprendre et accepter. Un enfant autistique peut réagir fortement auprès de certaines textures et complètement oublier l’affection physique. Même si cela peut sembler contradictoire, la massothérapie a été prouvée comme moyen efficace pour combattre les symptômes de l’autisme en brisant la barrière qui empêche les enfants autistiques d’apprécier les bienfaits du toucher que tous les être humains ont besoin.

​La Massothérapie ouvre de nouvelles portes pour les enfants atteint d’autisme

Apprendre des techniques simples de massothérapie peut être la façon d’atteindre votre enfant autistique et de vous connecter à lui et son univers. Il n’est jamais trop tôt pour introduire le massothérapie à un enfant autistique et ce, même durant la tender enfance. Ce processus devrait débuter lentement. Vous devez prendre grand soin de ne pas agiter votre enfant car cela pourrait provoquer une association entre le massage avec la peur et l’inconfort.Les massothérapeutes professionnels ayant de l’expérience auprès des enfants autistiques peuvent être une grande resource. Les séeances de massothérapie à domicile peuvent créer une atmosphere relaxante pour donner et recevoir le massage. Demandez à votre pédiatre, thérapeute ou votre spécialiste en autisme pour incorporer la massothérapie dans l’univers de votre enfant.

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Vous avez eu une dure journée au bureau. Vos épaules brûlent, votre cou vous fait mal et vos pieds semblent sur le point d’exploser à tout moment. Être assis toute la journée vous a donné des noeuds dans le bas du dos et la seule chose à laquelle vous pensez en ce moment est comment ce serait merveilleux de recevoir un massage. Mais bien sûr il s’agit d’un luxe mais en êtes-vous bien certain? Le style de vie stressant d’aujourd’hui nous laisse combattre des symptômes physiques et mentaux que la massothérapie peut éliminer efficacement. Peut-on vraiment continuer de voir le massage comme un luxe pour une petite minorité?

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​Qu’est-ce que le luxe?

Si vous voyez un docteur pour une infection douloureuse, vous obtiendrez possiblement des prescriptions pour des antibiotiques et autres médicaments. Est-ce que ces médicaments sont considérés comme un luxe? Ils soulagent vos symptômes, réduisent votre souffrance et vous ramène à un état de santé optimal. Lorsque vous développez des spasmes musculaires douloureux ou des adhérences tissulaires en raison du stress, la massothérapie professionnelle est l’une des manières les plus efficaces de soulager votre douleur et améliorer votre mobilité. En effet, la massothérapie améliore votre santé en général en renforcissant votre système imunitaire et votre système cardiovasculaire. Pourquoi quelque chose de médical devrait-il être considéré comme un luxe?

Pourquoi tant de gens souffrent des effets d’une vie stressante? Dans ce cas, le massage devrait être considéré comme une nécessité. Le massage enlève les barrières vous empêchant de vivre pleinement et normalement. Peut-être est-il difficile de percevoir la massothérapie comme une forme pratique de traitement médical puisqu’elle est très agréable. Vous n’obtiendrez jamais le même niveau de relaxation et soulagement après une visite chez votre médecin. De plus, quand vous considérez le coût de certaines pratiques médicales, le massage ne semble plus un luxe inacessible d’un point de vue financier.

Si vous avez remis à maintes reprises le massage dont vous aviez tant besoin car vous croyiez qu’il s’agissait d’un acte égoiste ou un luxe auquel vous n’aviez pas droit, il est temps de ré évaluer votre définition du luxe. Réservez un massage à domicile aujourd’hui. Vous réaliserez rapidement que le veritable luxe n’est pas le massage en soi mais bien de pouvoir apprécier la vie à un niveau inégalé plus que jamais pendant et après votre séance.

Nous avons tous des jours où peut importe les efforts déployés, on dirait que rien ne se concrétise mais quand toutes nos journées nous semblent comme des corvées désespérées, il se peut que nous soyons sur la route du Burnout. Heureusement, la guérison est possible et la Massothérapie peut aider énormément.

Reconnaître le Burnout

1. Vous n’avez plus de patience dans des situations qui normalement passeraient inaperçues.

2. Vous souffrez de courbatures et douleurs ou autres symptômes inhabituels.

3. Vos tâches journalières sont épuisantes ou accablantes.

4. Vous vous sentez physiquement et mentalement épuisé malgré un repos adéquat.

5. Vous avez perdu intérêt dans votre travail ou relation dont vous avez tant pris soin.

6. Vos habitudes alimentaires sont devenues malsaines ou vous avez perdu votre appétit.

7. Les journées semblent prévisibles et identiques.

Les symptômes du Burnout physique et mécanique

Le stress à long terme conduisant au Burnout a des composantes physiques et biochimiques. La tension musculaire conduit à une douleur brûlante dans les épaules, le cou et le dos. Les migraines, problèmes digestifs, un sommeil pauvre et une circulation inadéquate sont des problèmes frequents. Le relâchement excessif d’hormones du stress comme le cortisol et l’épinéphrine ont également des effets très néfastes sur votre santé.

Comment la Massothérapie aide à récupérer du Burnout

Le massage professionnel combat le burnout de plusieurs manières. Premièrement, le massage brise la monotonie avec une apaisante et relaxante expérience qui inclue la manipulation habile des tissus pour le soulagement de la douleur avec le toucher humain qui aide à soulager l’inconfort émotionnel. Un massothérapeute expérimenté peut attendrir les tissus conjonctifs ainsi que les noeuds causant les douleurs chroniques. Le massage améliore la circulation, le rythme cardiaque et la pression sanguine.

Il est reconnu que le massage améliore grandement la qualité du sommeil, ce qui a pour effet de diminuer les effets des hormones du stress et de remplir le corps avec la sérotonine, une hormone qui élimine le stress et produit un profond sentiment de calme et de satisfaction. Soulager la douleur physique et la détresse émotionnelle aide la victime du Burnout à se sentir énergisée et faire face à la vie avec une endurance renouvelée. Si votre travail ou toute autre circonstance vous donne l’impression qu’il n’y pas d’issues en vue, ne vous inquiétez pas; il y en a une.

Réservez votre séance de Massothérapie dès aujourd’hui!

Puisque le massage professionel est reconnu pour apporter un soulagement à la douleur et améliorer la mobilité en détendant les muscles noués tout en améliorant le flux sanguin, un des bienfaits méconnu est la simple action du toucher humain. Si vous ne recevez pas suffisamment de toucher humain dans vos relations interpersonelles ou interactions sociales, le massage peut définitivement aider à faire le pont en supportant non seulement le corps mais également de l’âme et l’esprit.

L’importance du toucher sur le plan mental et physique

Le Massage à Domicile procure un toucher guérissant pour la vie.

​Vous pouvez obtenir des bienfaits pour la santé avec la massothérapie à n’importe quel âge, à n’importe quel moment dans votre vie et particulièrement dans les moments où vous en avez besoin le plus. Quand vous avez mal, un massage peut vous soulager de vos symptômes tout en vous procurant le toucher qui détend, relaxe et vous connecte à une autre personne. Durant la grossesse, le massage soulage les inconforts tout en donnant un support émotionel et en encourageant le maintien de votre équilibre.

Quand vous entrerez dans vos belles années, le massage peut vous procurer ce précieux toucher pour garder votre corps en santé, un esprif vif et vos émotions en harmonie avec votre environnement. Si vous appréciez vos Massages à Domicile, vous serez en mesure d’apprécier encore plus un toucher guérisseur. Personne n’a à se passer des bienfaits du toucher humain. Réservez votre Massage à Domicile dès aujourd’hui et recevez ce dont vous avez besoin pour vivre votre vie au maximum.

​Conseils pour soins personnels aux huiles essentielles

Au-delà du Massage: Utiliser les huiles essentielles pour soins personnels

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs manières afin d’améliorer votre santé et votre bien-être.Elles peuvent être appliquées sur la peau lorsque soigneusement mélangées avec des huiles neutres ou autres médiums. Pour les besoins de l’aromathérapie, vous pouvez placer les huiles dans un diffuseur de fragrances, les ajouter à du potpourri ou simplement mettre quelques gouttes sur un chiffon et conserver dans un contenant hermétique. Ouvrez le contenant et respirez profondément pour en apprécier la senteur lorsqueé.

Voici quelques conseils supplémentaires de soins personnel avec les huiles essentielles que vous trouverez utiles.

1. Pour combattre l’inflammation douloureuse, mélangez quelques gouttes d’huiles essentielles anti inflammatoire avec une huile neutre telle que l’huile de pépins de raisin ou l’huile d’olive et appliquer ce mélange aux régions affectées. Les huiles combatant l’inflammation sont la menthe, la lavande, la camomille, le rosemarin et l’orégano.

2. Pour réduire les symptômes de l’asthme, utilisez l’huile de thé des bois,d’eucalyptus, de lavande et de citron. Si vous souffrez d’asthme, ne respirez pas l’odeur directement, mettez quelques gouttes d’huile sur la plante de vos pieds.

3. La lavande, la sauge, le rosemarin, la camomille et la menthe peuvent aider à accroître votre niveau d’énergie et vous procurer un soulagement du stress.

4. Utilisez l’huile d’arbre à thé comme un antiseptique aromatique pour les brûlures et les coupures. C’est également très efficace contre le pied d’athlète et les pellicules.

5. Lorsque vous vous sentez agité ou avez des problèmes de concentration, la mousse de chêne et l’encens peuvent aider à calmer les nerfs.

6. Pour soulager la nausée, essayez d’inhaler la fragrance de patchouli, de menthe ou de gingembre.

Pour plus de conseils sur les huiles essentielles, demandez à votre massothérapeute ou éa votre médecin en médecine naturelle.